Opvarmet håndklæde stigen: karakteristika, hvordan du vælger

Elektromagnetisk ellipsetræneren - sportsudstyr til cardio, kombinerer elementer simpel cykel, Løbebånd og stepper.

Når du tager på ellipsoide involverede muskler i nedre hus tilbage, pressen apparat af skulderen, og samtidig undgå belastningen på rygsøjlen og leddene, såsom for løbebånd uden håndlister.

Klasser på ellipsoiden vil bidrage til at tabe sig, styrke det kardiovaskulære system, øge udholdenhed, forbedre koordineringen.

Elektromagnetisk bremsesystem er i stand til at justere belastningen cardio medicinsk nøjagtige, Orbitrek derfor ideel til aktiv sport og genoptræning efter skader i bevægeapparatet apparat.

Hvordan elektromagnetisk ellipsetræneren

Klasser på Orbitrek simulere gå, gå på trapper, løb.

Princippet om den cardio udstyr drift er brugerens devaysa pedaler, der roterer langs en bane ellipsoide, er hænder placeret på den bevægelige håndtag.

Med den samtidige bevægelse af fødder og hænder følelse af vægtløshed, så de klasser afholdes, uden at det berører leddene.

ellipsoide virkningsmekanisme er baseret på princippet om magnetisk modstand, som opstår på grund af den elektriske magnet, den decelererende svinghjul. Styres via en computer.

I modsætning til magnetisk elliptisk exerciserAt anvende de elektromagnetiske sportsgrene devaysa nettilslutning, er visse modeller udstyret med indbygget generator.

Hvordan man vælger en elektromagnetisk ellipsetræneren

Når du vælger et kig til en sådan konstruktion er udstyret med sportsudstyr:

• placering og vægt af svinghjulet;
• trinlængden;
• afstanden mellem pedalerne;
• Vende;
• fremstillingsmateriale.

Vægtige udvælgelseskriterier - højde og vægt af de elliptiske cardio brugere.

Placering og svinghjul vægt

Svinghjul - ellipsoide elektromagnetisk forsamling, som i første omgang skal kigge efter, når de vælger.

Afhængigt af placeringen af ​​svinghjulet elliptiske undervisere er opdelt i disse typer:

• baghjulstræk;
• forhjulstræk;
• hybrider.

I forhjulstræk modeller, er håndhjulet anbragt foran Orbitrek, i den zone af synlighed atlet. For stabiliteten af ​​udstyret er udstyret med en front-ellipsoide tunge svinghjul, som i sidste ende tynger vægten af ​​strukturen.

For brugere, hvis vækst er større end 180 cm, Anbefales til sportsudstyr til brug med forhjulstræk.

De vigtigste fordele ved ellipsoiden i en central placering af svinghjulet i forhold til de to andre typer af simulatorer er den kompakte størrelse, maksimal stabilitet, en bred platform.

Vægten af ​​svinghjulet vigtigste indikator i udvælgelsen af ​​sportsudstyr model afhænger af det belastningsniveau, glat, grænse modstand, massen af ​​simulatoren og den tilladte vægt bruger.

Preference i udvælgelsen er bedre at modeller med en tung svinghjul (8 og op kilo).

skridtlængde

Trinlængden er ansvarlig for bevægelsesområdet. Denne parameter i udvælgelsen af ​​sportsudstyr model er unik.

En gennemsnitlig delingslængde af ellipsoiden er i området på 40-50 cm, men hvis udstyret er konstrueret til ansættelse af familiemedlemmer med en skarp forskel i vækst er bedre at give fortrinsret til modeller med en justering længde option skridt.

Afstanden mellem pedalerne

Afstanden mellem pedalerne eller Q-faktor direkte påvirker belastningen af ​​ankel og knæled, komfort under træning. Det er vigtigt at huske, at jo mindre afstand, jo lavere belastning.

Den bedste mulighed overvejes model, klasse, som underlår og knæ er i samme plan som lårene.

"Reverse" -funktionen

Den "reverse" giver pedalerne i to retninger. Fremad og bakpedalen udvider rækken af ​​byrder, aktiverer flere muskler, øger effekten af ​​ansættelse på Orbitrek.

materiale

Materiale komponenter og strukturelle komponenter påvirker den tid, til sportsudstyr.

I dagens marked af sportsudstyr præsenterede sammenklappelige og stationær ellipsoide model. Fordelene ved en sammenfoldelig design omfatter:

• mulighed for transport,
• pladsbesparende (efter træning simulator kan foldes og lagt væk, for eksempel under sengen).

Stationære ellipsetrænere sikrere, deres levetid er højere end for sammenklappelige modeller.

funktioner

Orbitreki med en elektromagnetisk modstand kendetegnet ved en bred vifte af funktioner.

Stort set alle moderne ellipsoid model Orbitrek loading udstyret med en elektromagnetisk sensor, som udføres ved styring af sådanne parametre:

• puls,
• antallet af kalorier,
• distance;
• antallet af trin.

Moderne elektromagnetisk orbitreki udstyret med en indbygget computer, der giver dig mulighed for automatisk at metoden indstilles træningsprogrammet, i nogle modeller, giver den funktion at skabe et individuelt program klasser.

Nyttig indstilling udfører funktionen løbetur belastning niveau. De dyrere modeller tilgængelige funktion "skråtstillet plan", som øger belastningen, indgriber flere muskler.

Som regel budgetmodeller Orbitrek monteret monokrom skærm, er dyre avancerede ellipsoider udstyret med multimedie touch-skærme.

Elliptisk elektromagnetisk orbitreki kan udstyres med yderligere enheder:

• en holder til en vandflaske;
• bogstøtter;
• en temperaturføler i rummet;
• højttalere og lydenheder;
• zhiroanalizatorom;
• indbygget ventilator;
• fast gelænder;
• trådløse puls bælter.

Udformningen af ​​nogle modeller, simulatorer giver en internetforbindelse.

Fordele og ulemper

Den største ulempe ved en ellipseformet træner med elektromagnetisk modstand - dyre omkostninger. Men denne negative øjeblik opvejes af fordelene ved sportsudstyr:

• effektivitet;
• funktionalitet;
• stille;
• sikkerhed;
• jævn kørsel;
• et stort antal belastninger og uddannelsesprogrammer;
• lang levetid.

elektromagnetisk ellipsoide design er kendetegnet ved høj styrke, maksimalt tilladte vægt af brugeren afhængig af modellen Orbitrek når 120-150 kg.

Orbitrek med en elektromagnetisk modstand svinghjul består af et minimumsantal flytte noder, dette faktum har en positiv effekt på levetiden og pålideligheden af ​​sport udstyr.

Sådan bruger

Solenoiden er beregnet til brug indendørs og er egnet under kategorien Elliptisk træner til hjemmet.

I rummet, beregnet til brug eller skal overholdes opbevaring af sportsudstyr sanitære regler, er ikke tilladt brugen af ​​elektromagnetiske Orbitrek i områder med høj fugtighed.

Elektromagnetisk Orbitrek monteres på en plan, fast overflade. Fri plads omkring ellipsoiden - mindst to meter.

Sportsudstyr holdes ren for at forhindre støv i displayet, og andre steder. Til rensning af dele Cardio anvende alkohol-baseret, ikke gælder rengøringsmidler, der indeholder slibemidler, polermidler.

forholdsregler

I løbet af de lektioner om Orbitrek nødt til at følge nogle enkle forholdsregler for at undgå skader.
Før du starter uddannelsen af ​​sportsudstyr brugeren skal:

• varme op dine muskler ved at gøre et sæt af øvelser for at varme op;
• verificere servicevenlighed af simulatoren, kontrollere tætheden af ​​gevindforbindelser.

I hvert fald er det ikke anbefales at reparere eller konfigurere sportsudstyr ikke leveres instruktioner.

Elektromagnetisk ellipsoide opererer på 220 volt for at undgå elektrisk stød til lysnettet kun gennem en jordforbindelse, uden brug af forlængerledninger. Efter afslutningen af ​​uddannelsen Orbitrek skal afbrydes fra netværket.

Brug for uddannelse passende motion tøj, holde snørebånd på sportssko var fast bundet.

Mennesker med helbredsproblemer, før du bruger cardio er nødvendigt at konsultere en læge.

Hvis du oplever symptomer under træning på ellipsetræneren - åndenød, hjertebanken, svimmelhed, rezey i hjertet, skal motion stoppes.

hyppige fejl

Det ændrer ikke belastningen

De "load ændringer" kan mislykkes af flere årsager:

• Simulator dårligt forbundet til strømforsyningen;
• fejlfunktion af styreenheden, drivmekanismen eller konsollen.

Først og fremmest kontrollere den korrekte tilslutning til lysnettet Orbitrek. For at eliminere skaderne af styreenheden, drivmekanismen, konsollen, er det bedre at kontakte servicecenteret.

En banke under træning

Banker på Orbitrek tid uddannelse kan skyldes det faktum, at brugerens vægt overstiger den tilladte grænse i vejledningen. Hyppigste årsager til uvedkommende stød - svigt af lejeaksen af ​​svinghjulet eller Loose fastgørelse.

For at løse problemet i første omgang, stramme møtrikkerne på alle bevægelige noder. Hvis knock ikke forsvinder, skal du adskille simulator og har betydning udskiftning.

Sommetider udseende karakteristisk banke på grund af det faktum, at sportsudstyr er installeret på en ujævn overflade.

Fejl i konsollen

Konsollen er ikke inkluderet - hvis ellipsoiden er drevet af lysnettet, skal du kontrollere, at spændingen i strømforsyningen, hvis batteriet - udskift batterierne.

Konsollen er tændt, men viser ikke afstand og hastighed - at løse problemet, skal du kontrollere ledninger og switch, som ligger ved siden af ​​svinghjulet.

Når udløst, føleren modstand mellem kontakterne offlineDet er lig med nul. Til måling af modstanden i sensorstikket er afbrudt fra konsollen, kontrollere, om en kortslutning ved hjælp af et multimeter.

En hel omdrejning af svinghjulet i en af ​​bestemmelserne i pedalen måleren skal vise en værdi på nul, hvis det ikke er nødvendigt at udskifte sensoren.