Ved 60 - 80% af vores krop består af vand. Og fra hvilken en person slukker hans tørst, hans sundhedstilstand, graden af spiritus og udseende er direkte afhængige.
I vores nuværende rating af de mest nyttige drikkevarer er kommet ind i et dusin produkter, der er egnet til at slukke tørst for næsten alle. De er tilgængelige, velsmagende og har den mest gavnlige effekt på kroppen.
Indhold:
- 10. Te.
- 9. Rødvin.
- 8. Granatæblejuice.
- 7. Tranebærsaft eller mors.
- 6. Kakao.
- 5. Kamille te.
- 4. Æblejuice
- 3. Mintte.
- 2. Kefir.
- 1. Vand
10. Te.
Denne gamle drik toner ikke kun godt, men har også en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system. Det har en antiinflammatorisk effekt. Nyttige egenskaber er både grøn og sort te. Det er vigtigt, at drikken nybrygges, da koncentratet fra flasken er berøvet næsten enhver fordel. 
9. Rødvin.
Forskere hævder, at dette er en -drink, der er nyttig for hjerte og blodkar af .Rødvin betragtes som en fremragende antioxidant, den er i stand til at bekæmpe kræftceller. Det er vigtigt ikke at overskride den anbefalede dosis - ikke mere end 150 gram pr. Dag. 
8. Granatæblejuice.
Rig på vitaminerne A, C, E, samt zink, selen, fosfor, calcium og jern. Det er nyttigt ved anæmi og hypertension, der anbefales til at styrke det kardiovaskulære system. Må ikke transporteres væk af disse saft til mennesker med høj surhedsgrad af mavesaft. 
7. Tranebærsaft eller mors.
Indeholder antipyretiske egenskaber, indeholder en masse vitamin C, hvilket gør det uerstatteligt i virale infektioner. Denne nyttige drink hjælper med at fjerne toksiner, øger aktiviteten, har en vanddrivende effekt. Som granatæblejuice bør tranebær anvendes med forsigtighed i sygdomme i mave-tarmkanalen. 
6. Kakao.
Fremmer normalisering af blodtryk og reducerer risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Drikken har en let diuretisk virkning, er et naturligt antidepressivt middel og stimulant. Blandt de nyttige stoffer indeholdt i kakao - pantothensyre, magnesium, calcium, jern, zink, kalium, mangan og vitaminer - A, C, E, B1, B2, B3.
5. Kamille te.
Har en udpræget antibakteriel virkning, det slapper af og beroliger nerver. Kamille hjælper med at genoprette tarmmikrofloraen, har en diaphoretisk og analgetisk virkning. Denne drink er meget nyttig for mennesker, der lider af migræne. 
4. Appelsinjuice
- er en nyttig drink til nyrerne, leveren, blæren , med aterosklerose i karrene. Juice med papirmasse påvirker perfekt tarmens arbejde og hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. Denne drink hjælper med at genoprette styrke efter en betydelig fysisk anstrengelse. 
3. Mint te.
Det er ikke tilfældigt, at er placeret blandt de tre bedste mest nyttige drikkevarer. Mint forbedrer fordøjelsen, stimulerer udskillelsen af mavesaft, reducerer blodtrykket, beroliger nervesystemet og hjælper i kampen mod søvnløshed. Brug mint te er nødvendig i en varm form. 
2. Kefir.
Dette produkt er ofte givet til ernæringseksperter med titlen " den mest nyttige mælkedrik ".Hvis hele mælken kan forårsage en allergisk reaktion eller problemer med assimileringen, er kefir, der indeholder specielle bakterier og svampe, perfekt tolereret af næsten alle. Brugen af kefir forbedrer mavetarmkanalen, styrker immunsystemet, indeholder calcium, magnesium, fosfor, natrium og selen. 
1. Vand
- er den bedste drik til mænd. Kvalitativt drikkevand i tilstrækkelig mængde er nødvendig for at fjerne toksiner, forebygge hjertesygdomme, kar og led, vedligeholdelse af mavetarmkanalen. Vand kan betydeligt forbedre helbred, hud og hår. At overvurdere værdien af H2O er virkelig svært! Derfor er det vand, der bliver førende for dagens vurdering. 
