Denne artikel beskriver hvordan man kan forbedre memorization af materiale, som er baseret på den aktuelle forskning strategi uchennyh. Dannye betydeligt hjælpe dig i eksaminer eller til personlig undervisning.
Før du lærer til din næste seminar eller præsentation, kan vi foreslå en række strategier for at øge hukommelsen af en vigtig informatsii. Est mange gennemprøvede metoder til at forbedre pamyat. Eti strategier er blevet udviklet på baggrund af moderne psykologer studerer de særlige forhold i hjernenog tilbyder mange gode måder at forbedre hukommelsen på, øge retentionstiden for information og mængden af information.
Indhold:
- 1. Fokusér din opmærksomhed på de materialer, du studerer.
- 2. Undgå cramming ved at etablere regelmæssige forskningsmetoder.
- 3. Strukturere de oplysninger, du lærer.
- 4. Brug mnemonic-enheder til at huske information.
- 5. Arbejd med essensen af oplysningerne eller se roten.
- 6. Link nye oplysninger til ting, du allerede kender.
- 7. Visualiser koncepter for at forbedre hukommelse og hukommelse.
- 8.Podpodavayte nye koncepter til en anden person.
- 9. Vær ekstra opmærksom på vanskelige oplysninger.
- 10. Skift din læringstilstand.
1. Fokusér din opmærksomhed på de materialer, du studerer.
Vær opmærksom på en af hovedkomponenterne i hukommelsen. For at kunne flytte fra korttidshukommelse til langtidshukommelse, skal du aktivt følge denne information. Prøv at lære på et sted fri for distraktion, som fjernsyn, musik og andre lyde.
2. Undgå cramming ved at etablere regelmæssige undersøgelsesprocedurer.
Ifølge undersøgelser foretaget af forskere studerer materialerne i en gentagelse metoden, er det nødvendigt at tilstrækkeligt behandle informatsiyu. Issledovanie viste, at studerende, der studerer regelmæssigt huske materialet langt bedre end dem, der læser det materiale en gang, uden at gå i sin substans.
3. Strukturér de oplysninger, du studerer.
Forskere bekræftede, at oplysningerne er organiseret i hukommelse i beslægtede grupper. Du kan bruge det til din fordel, strukturere og organisere de materialer, du studerer. Forsøg at sammensætte lignende begreber og emner i gruppen, eller lav et diagram over dine noter og tutorial-læsninger for at hjælpe koncernrelaterede begreber.
4. Brug mnemonic-enheder til at huske oplysninger.
Mnemonic-enheder er en teknik, der ofte bruges af studerende til at hjælpe med at huske. Mimic - bare en måde at huske informatsiyu. Naprimer, kan du forbinder ordet med emnet, hvilket giver en positiv obraz. Mogli ville komme op med et rim, sang eller joke at hjælpe huske et bestemt segment oplysninger.
5. Arbejd med essensen af information eller se roten.
For at kunne huske oplysningerne skal du kode for, hvad du lærer i langvarig hukommelse. En af de mest effektive kodningsteknikker kendt som informatsii. Primer undersøgelse af denne teknik er, at ved at studere definitionen af de centrale begreber, som du har brug for at lære definitionen af dette begreb og derefter læse en mere detaljeret beskrivelse af, hvad det betyder informatsiya. Posle gentage denne proces flere gange, hukommelsenvil være meget bedre.
6. Tilknyt ny information med ting, som du allerede kender.
Når du lærer uvant materiale, tager sig tid til at tænke over, hvordan disse oplysninger vedrører ting, du allerede znaete. Ustanavlivaya forhold mellem nye ideer og tidligere eksisterende erindringer, du kan dramatisk øger sandsynligheden for rykkere for nylig studeret oplysninger.
7. Visualiser koncepter for at forbedre hukommelse og hukommelse.
Mange mennesker gavn af at visualisere de oplysninger, de izuchayut. Obratite opmærksomhed på fotos, diagrammer og anden grafik i uchebnikah. Esli du har en visuel stimulus til at hjælpe, prøve at oprette din egen. Brug diagrammer, markører eller penne i forskellige farver til at gruppere relaterede ideer i din skriftlige materialer forskning.
8. Lær nye koncepter til en anden person.
Forskning tyder på, at læsning materialer højt markant forbedrer hukommelsen af materiale. Pedagogi og psykologer også konstateret, at de studerende, der underviser eller nuværende papirer er lagret i lang tid, kan nye ponyatiya. Vy bruge denne fremgangsmåde i deres egen forskning, undervisning nye koncepter oginformation til en ven eller ved at undervise en partner.
9. Vær ekstra opmærksom på vanskelige oplysninger.
Har du nogensinde bemærket, hvordan nogle gange er det nemmere at huske informationer fra begyndelsen eller slutningen af kapitlet? Forskerne fandt også, at tilvejebringelse af information kan spille en rolle i hukommelsen, er det kendt som den serielle effekt polozheniya. V mens gennemsnittet fornyelse oplysninger kan være svært, kan du løse dette problem ved at bruge ekstra tid at øve disse oplysninger. En anden strategi er at forsøge at omstrukturere de oplysninger, så det bliver lettere pomnit. Kogda står i en særligt vanskelig koncept, ofres lidt ekstra tid at huske informationer.
10. Skift din læringstilstand.
anden god måde at øge hukommelsen er at tilfældigt ændre tilstanden izucheniya. Esli du er vant til at studere i et bestemt sted, så prøv at lære podvigatsya. Esli aften, så prøv at bruge et par minutter hver morgen, ser på de oplysninger, du har studeret tidligere nochyu. Takimved at tilføje et element af nyhed i læringsprocessen, du øge effektiviteten af deres indsats, og forbedrer langtidshukommelsen.
Brug disse tips, når du tager eksamen på en session eller til personlig uddannelse.