Jsou zde tříkolové jízdní kola, jsou tam dva kolové a jsou. .. bez kola. Jedná se o cvičení.Pravidelný trénink výrazně zlepšuje fyzickou kondici, je zárukou dobrého zdraví a vynikající nálady.
Jak si vybrat cvičební kolo? Někdo tuto otázku bude hloupý.No, co si mohu vybrat? Nespěchejte, abyste udělali urychlené závěry. Níže uvádíme, že při výběru tohoto zařízení, které je na první pohled jednoduché, je třeba vzít v úvahu některé nuance. Všechny otázky, které jsme spojili do instrukcí krok za krokem.
Krok 1: Jaký je účel nákupu?
Samozřejmě, pokud vy, bez váhání, vyberete v katalogu nejdražší výcvikový cyklus, toto i další kroky mohou bezpečně přeskočit. Ale pokud nechcete oleje barona a platit za další funkce, které nechcete, aby se jako první věc, kterou udělat - zjistit, co to je, že chcete koupit rotoped. Tam může být několik:
Prevence kardiovaskulárních chorob
Pokud máte obavy o stav srdce a cév, a je třeba na kole ve účely léčby a prevence, pak byste se měli soustředit na svou schopnost přesně změřit tepovou frekvenci, tedy impulz. Budete také potřebovat vestavěný protokolovací systém a schopnost měnit zatížení v širokém rozsahu.
Zvýšení tón a psychickou úlevu
Pokud simulátor nutné obnovit napětí po pracovní den, je lepší vybrat z několika, a magnetické modely obuvi. Průběh pedálů v těchto simulátorech je téměř totožný s přírodním, váš trénink bude jako skutečná jízda na kole. Věnujte pozornost také funkcím, které činí činnost zajímavější.
Pro úbytek hmotnosti
Dlouhodobé mírné zatížení pomáhají zhubnout. Proto model s těžkým setrvačníkem vás cokoli. Navíc je žádoucí mít zařízení, které měří pulzní frekvenci s dostatečnou přesností.
Krok 2: učit se materiál!
Abyste se při výběru výcvikového kola pro dům nemohli stát obětí prodejního konzultanta za slabá vůle, projděte si tuto teoretickou část. Zde jsme stručně představili informace o tom, jaké jsou cvičení, a také o jejich výhodách a nevýhodách.
Velikost
-li celý prostor v místnosti jste již pod stolní fotbal nebo baru s likéru, pak full-size simulátoru to může prostě nehodí.Výrobci tuto možnost poskytli a vydali skládací minipřečník, který zachrání situaci.
Spotřeba energie
Když každý penny na účtu a peníze navíc za elektřinu nechtějí utrácet, stojí za výběr modelu s mechanickým zatížením. Na rozdíl od magnetických a elektromagnetických kol, mechanické motory vůbec nepotřebují elektřinu. Zvažte však, že jsou docela hlučné: během tréninku možná nebudete slyšet vyzvánění telefonu nebo zvuk televizoru s vaším oblíbeným přenosem.
Pevnost
Je zřejmé, že pevnost rámu rotopedy je velmi důležitá.Měli byste vědět, že výrobci vyrábějí své výrobky ve třech kategoriích: domácí motocykly
- , určené pro náklad až do 100 kg;Poloprofesionální trenažéry
- schopné pracovat s hmotností do 130 kg;
- profesionální cvičná kola s přípustnou zátěží do 150 kg.
Pokud jste osoba "v těle", pak nákup domácí verze může mít za následek zlomené zařízení nebo dokonce zranění.Na druhou stranu, pokud si připomenout Malenka a až 50 kg vydržet s pouhými dětská bábovička závaží na ruce, pak se dohodly na koupi prodávající nabízený profesionální model nestojí za to. Takové získání by bylo ekonomicky neopodstatněné.
Konstrukce
Kromě vertikálních simulátorů, které jsou díky své kompaktnosti nejoblíbenější, jsou k dispozici také horizontální varianty. Pedály tohoto simulátoru jsou posunuty dopředu a sportovec je umístěn nakloněný.Výhodou tohoto modelu je snížené zatížení páteře. Tento typ konstrukce umožňuje vycvičit lidi s různými komplikacemi nebo bolesti v zádech.
Typ zatížení
Při nakládání mohou být motocykly zařazeny takto:
S řemenovým pohonem
Nejjednodušší a nejlevnější způsob načítání.Jeho hodnota závisí na napětí řemenu. Tento typ je charakterizován poměrně složitým nastavením a vysokou hladinou hluku;Inertial
Může poskytnout vyšší zatížení, které závisí na třecí síle s brzdovými destičkami. Stejně jako v prvním případě je během provozu pozorována vysoká hladina hluku;
Magnetic
Mějte poměrně jednoduché zařízení, pracujte téměř tiše a umožněte snadné nastavení zátěže v širokém rozsahu. Při maximálním zatížení, které je horší než přístroj( inerciální);
Elektromagnetická
Tyto nejmodernější a technologické simulátory nesou druhé jméno - veloergometry. Zatížení je vytvářeno elektromagnety, jejichž provoz je řízen vestavěným počítačem. Ten druhý neustále analyzuje informace ze snímačů tepové frekvence a udržuje zátěž na správné úrovni s vysokou přesností.Vše, co je pro uživatele tohoto simulátoru zázraků nezbytné, je zvolit preferovaný tréninkový program. V nejlepších kolech se puls měří pomocí dálkových fotoelektrických snímačů, v jednodušších - kontaktních snímačích instalovaných na řídítkách.
Jaké kolo zvolit v závislosti na výrobci
kola jsou poměrně časté způsob, jak podpořit fyzickou kondici a dobrý zdravotní stav. Samozřejmě, že tato popularita způsobila vznik velkého počtu výrobců, z nichž mnozí se starají málo o kvalitě svých výrobků, sleduje hlavně cíle neobchodní povahy. Třídy na takových kolech pro cvičení se mohou stát skutečným mučením, takže je lepší zakoupit zařízení známých značek.
V segmentu rozpočtu je osvědčená produkty Tělo Sculpture. Bolee společnosti jsou funkční a pohodlné, ale dražší, jsou zařízení nebo z Torneo Kettler. Jedná se o segment průměrné ceny. Lidé s neomezeným finančním přínosem by se měli podrobněji podívat na zařízení Winner Nord. Veloergometry této společnosti jsou skutečnou technickou dokonalostí.
Krok 3: Vytvořit seznam požadavků
Po analýze výše uvedených informací, stejně jako názory na internetu, můžeme formulovat seznam svých požadavků.Bude to vypadat takto:
- stojí: od tolika lidí až po tolik;Doplňkové funkce
- : snímač srdeční činnosti a držák kontejneru s vodou;Typ zatížení
- : magnetický s minimální spotřebou energie;Rozsah zatížení
- : 20 pozic.
Krok 4: přejděte do obchodu
vyzbrojené znalostmi, můžete jít do obchodu. Nespěchejte platit za model, který se vám líbí.Nejprve zkontrolujte, zda je v kufříku a že se pedály v provozním režimu otáčejí po dobu nejméně deseti minut. Neváhejte objasnit maximální přípustnou hmotnost tohoto cyklu. Věnujte pozornost upevnění pedálů.Noha by se neměla sklouznout a popruhy by neměly třepat kůži.
Ujistěte se, že je vhodný pro vás.
