Profesionální dentální hygiena za pár minut, a dokonce i doma - dnes je to docela možné. Moderní výrobci výrobků pro ústní hygienu vyrábějí různá řešení pro péči o zuby a dásně. Spolu se zástupci německé značky ACleon jsme se rozhodli klást otázky, jak zubař Andrey Zubkov.
Zubař, chirurg, kandidát lékařských věd
- Andrey, nyní se vás zeptáme na nejčastější otázku, kterou je třeba uzavřít - kolikrát denně si musíte čistit zuby?
- Tuto otázku si pokládají téměř všichni moji pacienti. Zuby si čistíme alespoň dvakrát denně. To je ráno, nejlépe po jídle, a také po posledním jídle před spaním. Proces čištění by měl trvat 3 až 5 minut.
- Jak si správně čistit zuby? Kde nejčastěji neuklízejí? Jak správně držet štětec a které tahy štětcem jsou efektivnější? Jaké vlastnosti by měl mít zubní kartáček? Existují nějaké nuance volby v závislosti na životním stylu, přítomnosti špatných návyků?
- Jak jsem řekl výše, musíte si čistit zuby po dobu 3-5 minut. Nejtěžší je vyčistit mezery mezi zuby, kde se často zasekávají zbytky jídla. Čistí si zuby, aby nevynechali ani jeden. Je důležité důkladně vyčistit všechny povrchy - zadní, boční, přední, žvýkací. Vždy začnou čistit předními zuby, poté přejdou na žvýkání. Nejprve se vyčistí vnější povrch, pak vnitřní. Na začátku postupu se vyčistí spodní zuby a poté horní. Zde je důležité věnovat více pozornosti horním zubům - jsou zranitelnější vůči kazivým lézím. Mimochodem, při čištění musíte provádět pohyby shora dolů. Pro každý zub - 3-4 pohyby. V tomto případě nebude plak zasunut do gumové kapsy, bude odstraněn z povrchu skloviny. Držíme kartáč pod úhlem 45 stupňů. Po ukončení procedury musíte vypláchnout ústa, opláchnout kartáč. Ano, také doporučujeme čistit si jazyk tam, kde se hromadí bakterie. K tomu jsou na zadní straně kartáčů speciální hrboly. V noci čistí jazyk, bez zubní pasty.
O strništi. Štětiny by měly být zvoleny v závislosti na kvalitě zubů. Pokud máte citlivý smalt, měli byste použít měkké nebo velmi měkké štětiny. Toto strniště je vhodné i pro děti. Tvrdé štětiny volí lidé se zubními protézami nebo se zvýšenou tendencí k tvorbě zubního kamene. To platí také pro ty, kteří mají špatné návyky, nebo pro osoby pracující v rizikové práci. Pokud jde o pracovní oblast, čím je větší, tím je kartáč účinnější. A pokud je na pracovní ploše speciální vzor, prostor mezi zuby bude efektivně vyčištěn.
- Jaký je rozdíl mezi běžným zubním kartáčkem a ultrazvukovým kartáčkem? Jaké jsou výhody elektrických ultrazvukových zubních kartáčků? Jaké funkce moderních ultrazvukových kartáčů mohou být užitečné?
- Ultrazvukové kartáče mají oproti konvenčním řadu výhod. Štětiny v nich vibrují díky piezoelektrickým krystalům, které jsou napájeny elektrickým proudem. Frekvence oscilací závisí na frekvenci pulsů, čím vyšší je frekvence pulzací, tím lépe kartáček čistí zuby. Mimochodem, použití takového kartáče je mnohem pohodlnější než použití běžného. Když pacient kartáčuje, otáčí štětinami k povrchu zubu pod úhlem přibližně 45 stupňů a pohybuje se od dásně ke korunkám, aby odstranil plak. Ultrazvukovým kartáčem není nutné pohybovat náhlými pohyby - stačí jím pohybovat pomalu po chrupu a o zbytek se postará sám. Mezi užitečné funkce patří masáž dásní. Například pomocí ultrazvukového kartáčku můžete zlepšit prokrvení dásní, posílit je, a tím předcházet onemocnění parodontu. Také v kartáčích tohoto typu je obvykle k dispozici mnoho různých příloh. Mezi nimi - na čištění jazyka, rovnátek, korun. Pracovní rychlost je regulována, což je zvláště důležité pro osoby s citlivými zuby. Vždy můžete zvolit měkčí režim.
- Andrey, řekni mi, je možné si vybělit zuby doma, aniž bychom poškodili zdraví skloviny?
- Ano, samozřejmě ne v jednom postupu. K tomu můžete použít pouze ultrazvukové zubní kartáčky s příslušnou zubní pastou - bělení. Díky ultrazvuku pasta pronikne hluboko do skloviny a účinně ji vybělí. S pastou to ale nepřehánějte - často takové výrobky zničí sklovinu.
- Je možné odstranit silný zubní plak ze zubů doma? A můžete to udělat s běžným kartáčem?
- Je nepravděpodobné, že budete schopni odstranit silný plak ze skloviny běžným zubním kartáčkem. A elektrické nebo ultrazvukové ne vždy zvládají takový úkol s vysokou kvalitou. Existuje však východisko - toto je zavlažovač. Nenahrazuje zubní kartáček - doplňuje jej. Kromě plaku irigátor účinně čistí i mezizubní prostor. Mimochodem, irigátor je docela vhodný k použití. Jednoduše do něj nalijte vodu nebo speciální přípravek pro ústní hygienu, upravte tlak paprsku a věnujte pár minut péči o své zuby. Pro výběr vhodné kompozice je lepší poradit se se zubním lékařem.
- Je možné použít ultrazvukové kartáčky a irigátor, pokud jsou problémy s dásněmi?
- Řekl bych, že to není možné, ale nutné. Kartáč a irigátor mají na dásně masážní účinek a posilují je. Po pouhých několika týdnech používání těchto dvou zařízení v kombinaci se u pacientů projevilo zlepšení stavu parodontu. Zánět přešel, krvácení zmizelo.
- Co když má člověk rovnátka nebo fazety? Tím je také péče o zuby mnohem obtížnější.
- Ne tak moc. Opět platí, že dnes výrobci zařízení pro péči o ústní dutinu mají spoustu řešení. A znovu opakuji, aby kvalitativně čistý prostor v kloubech a zubní rovnátka stačil zavlažovač. Lepší - se speciální ortodontickou přílohou. Navíc - v ultrazvukových kartáčcích jsou také různé nástavce, včetně péče o rovnátka nebo fazety a další zubní struktury. Takže by neměly být žádné problémy.
- A co citlivé zuby? Jaký štětec byste si měli vybrat?
- buď s konvenčními měkkými nebo velmi měkkými štětinami nebo nastavitelnými režimy čištění ultrazvukem.
- zda použití stačí pouze na jeden zubní kartáček? K čemu slouží zubní nit? Jaké jsou její nevýhody?
- Řekl bych, že použití jednoho zubního kartáčku bude stačit za předpokladu, že budete sledovat stav zubů a pravidelně navštěvovat zubaře. Přesto kromě kartáče je ideální koupit irigátor, abyste dosáhli nejefektivnějšího výsledku čištění. Dříve doporučujeme používat nit, ale v poslední době se více přiklání k zavlažovačům. Zubní nit zraňuje dásně a nesedí všem. Také při jeho použití trvá čištění prostoru mezi zuby mnohem více času než při použití stejného irigátoru.
- Jak užitečný zavlažovač? Nahrazuje běžné kartáčování? Jaké parametry by měl mít? Jak jej správně používat?
- Zdůrazňuji, že jeden zavlažovač nestačí. Tandemový kartáč a irigátor jsou však optimálně vhodné pro ústní hygienu. Parametry zavlažovačů se samozřejmě liší. Osobně svým pacientům doporučuji stacionární zařízení pro domácí péči a přenosná - pokud často jezdí na služební cesty. Dobrá volba - zavlažovače s nastavením tryskového tlaku, s různými trysky, dostatečně velký zásobník vody, nebylo nutné přidávat tekuté čištění neustále. Mimochodem, podle mých zkušeností k nám chodí pacienti, kteří používají irigátor k čištění úst, mnohem méně. Pokud například vezmete pět lidí pomocí štětce a pět lidí pomocí štětce a irigátor pro péči o ústní dutinu, prvních pět přichází na zubní ošetření 5krát ročně a druhý - pouze jeden. Pokud ano, jsou to přibližné údaje.
