Demence nebo stařecká demence je závažné organické poškození lidského mozku. Nemoc se projevuje zhoršením paměti, ztrátou rozumu a schopnosti myslet, což negativně ovlivňuje kvalitu života člověka a jeho blízkých. Nemoc je bohužel nevratná a postupuje dostatečně rychle. Ale můžete se chránit před nemocí i ve středním věku pomocí určitých typů vyšívání.
Obsah
- Lití
- Pletení
- Výkres
- Výšivka
- Modelování
Lití
Můžete vyrábět řemesla z různých materiálů: hlína, plastelína, listové těsto. Tradičně se věří, že nejlepším materiálem pro modelování je jíl. Je to docela ekologické, pohodlné a poddajné. Po výrobě může být plavidlo vytvrzeno na požadovanou tvrdost, pokryto malbou a dokonce použito v každodenním životě (například nádobí). A z takového materiálu, jako je polymerová hlína, můžete vyrobit velmi krásné šperky.
Modelování, zejména na hrnčířském kruhu, má pozitivní vliv na jemnou motoriku, rozvíjí prsty, uklidňuje nervový systém a uvolňuje úzkost. Je to zábavná a kreativní aktivita, která je vhodná pro celou rodinu.
Pletení
Psychologové srovnávají pletení s jógou a meditací, protože je to skvělý prostředek, který uvolňuje stres. Rytmické pohyby pletacích jehel nebo háčků a pocit měkké příze v rukou zmírňují úzkost a podrážděnost.
Bylo prokázáno, že pletení pomáhá v boji proti chronické bolesti v těle a uvolňuje svaly. Kromě zdokonalení jemné motoriky jsou stimulovány myšlenkové procesy, protože memorování a myšlení prostřednictvím schémat vyžaduje vysokou koncentraci.
Sociální izolace je jedním z faktorů přispívajících k nástupu demence. Pletení uvolňuje pocity samoty, zvyšuje sebevědomí a pomáhá vám cítit se důležití pro ostatní.
Výkres
Malování je důležité nejen pro harmonický vývoj jedince, ale také pro udržení zdraví mozku. Při kreslení jsou zapojeny obě hemisféry a jsou vytvořena nová nervová spojení. Tento typ aktivity se často používá v arteterapii při práci se staršími lidmi s demencí.
Kresba přispívá k uvolnění nahromaděných negativních emocí a způsobuje pozitivní zážitky. Pomáhá bojovat s hlavními faktory nástupu demence: deprese, nízká kognitivní aktivita, odcizení.
Kreativní aktivita účinně uvolňuje stres, a proto jsou omalovánky pro dospělé, malování podle počtu a výtvarné večírky tak oblíbené.
Výšivka
Při vyšívání křížovým stehem nebo stehem se úroveň stresu snižuje, srdeční frekvence se zpomaluje a krevní tlak se normalizuje. Tento typ vyšívání vyžaduje pečlivou práci s velmi malým nástrojem - jehlou, což má pozitivní vliv na rozvoj motoriky a lepší koordinaci.
Vyšívání nevyžaduje získávání drahých materiálů a rozvoj komplexních dovedností, tento koníček je k dispozici každému. Díla mohou být prezentována přátelům nebo použita k ozdobení interiéru s nimi.
Modelování
Docela specifický koníček, ale zároveň velmi vzrušující. Modely jsou sestaveny jako nejběžnější a nejjednodušší, stejně jako složité a obrovské, se stovkami jednotlivých částí. Kreativní obchody nabízejí širokou škálu modelů vojenských vozidel, automobilů, lodí, osobních parníků, stíhaček, středověkých lodí a vesmírných stanic. Oblíbené jsou různé konstruktéry typu Lego.
Samotná práce s malými detaily je docela pečlivá. Modelování často zahrnuje lepení součástí, malování, zpracování, lakování hotového výrobku. To vše perfektně rozvíjí soustředění, pozornost, motoriku. Sestavení modelu pomáhá odvrátit pozornost od negativních myšlenek, snížit hladinu hormonu kortizolu v těle. O tento koníček se můžete podělit s rodinou a přáteli, nebo můžete najít podobně smýšlející lidi v zájmových klubech. Podporuje sociální zapojení, snižuje riziko deprese a zlepšuje psycho-emocionální stav.
Ruční práce má pozitivní vliv na fyzické a psychické zdraví. Jedná se o ruční práci a držení ruky nebo háčku v ruce aktivuje nervová zakončení na konečcích prstů, která přenášejí signály do jiných orgánů a systémů.
Aktivní koníček rozvíjí nejen kreativitu a kognitivní schopnosti, ale také jemnou motoriku. To vše má pozitivní vliv na fungování mozku. Kreslení, sbírání vzorů nebo pletení vyžaduje péči, vytrvalost a přemýšlivost. Práce s malými detaily zlepšuje koncentraci, uklidňuje a uvolňuje tělo. Je dokázáno, že s pravidelnou ruční prací klesá u člověka hladina stresu a zlepšuje se mu nálada. A konečně, výsledky jejich kreativity jsou inspirativní.
Obecně má ruční práce příznivý vliv na mozek, fyzický a duševní stav člověka. Existují však úskalí: koníček může být velmi návykový a vzít vám veškerý volný čas a prostředky. Dlouhá práce s malými předměty navíc negativně ovlivní zrak, a pokud pracovní proces není správně organizován, držení těla bude trpět. Všechno užitečné by mělo být s mírou. V tomto případě bude „kreativní terapie“ prospěšná a uspokojivá.
