- Proč se pokožka zhoršuje?
- Typy pleti
- Je možné zlepšit stav pleti obličeje doma?
- maska - je to hezké a užitečné
- týdenní
- příjemná procedura
Předčasné vrásky, pupínky, skvrny, volné vločky - to není úplný seznam problémů, které mohou v každém okamžiku se potýkají moderní ženu. Jděte na kosmetickou kliniku nebo se o to pokuste sami? S něčím, samozřejmě, bez dobrého kosmetička nemůže zvládnout. Ale mnoho může být vyléčeno a samo, pokud byste se měli pokusit. Jak zlepšit pokožku obličeje doma? Přečtěte si o tom v našem článku.
k obsahu ↑Proč se pokožka zhoršuje?
Moderní žena žije v bláznivém rytmu. Zvlášť pokud žije ve velkém městě s prachovými a výfukovými výpary. Povzbuzení péče o jeho tvář profesionálním profesionálům z nejkvalitnějších kosmetologů si nemůže dovolit ne každý, ale chci se všem dobře líbit. No, pojďme na to - předtím, než začnete léčbu, musíte pochopit příčiny potíží.A mohou se velmi lišit: potraviny špatné kvality
- ;
- nedostatečné množství tekutiny v těle;
- konstantní nervové napětí;
- sedavý životní styl;
- nepříjemná nebo tvrdá práce;
- špatný environmentální stav;
- je špatný sen.
Co jíte?
Sledujte, jak budete jíst. Vybičovat - pár sendvičů k snídani, hamburger k obědu, čipy pro večeři, a na poloviční úvazek čaje a buchty? Nebo obecně něco, i když jen víc? A ty jsi ještě něco ohromen? Pokud budete neustále jíst suché, zneužívat sladké a tlusté, zapomenout na to, co jablko vypadá - můžete si být jisti, že i ten první o tom bude vědět. Nesprávná výživa jistě ovlivní stav Vaší pokožky - bude buď příliš suchá a bledá nebo mastná a s akné.
Potraviny by měly být kvalitní a vyvážené.Chcete-li zlepšit pokožku obličeje, měla by vaše strava obsahovat:
- dostatečný počet vitamínů a minerálů;
- dostatečné množství bílkovin;
- mírné množství sacharidů a tuků.
Jaké produkty byste měli upřednostňovat?
Stav kůže je pozitivně ovlivněn:
- ryby;Matice
- ;
- tvaroh;
- zelenina;
- ovoce;Obiloviny
- .
Důležité!Ale od ostrosti a kouře je lepší odmítnout, stejně jako z alkoholických nápojů.
Quench Thirst
Voda je nejdůležitější látka. Nemůžete dovolit tělu nedostatek tekutiny. Nebuďte žízniví, pijte tolik, kolik chcete. Dietitians věří, že osoba by měla vypít alespoň dva litry vody denně.Pokud vlhkost nestačí, toxiny se nevylučují přirozeně, ale snaží se uniknout póry. Podle toho - existuje zánět a může se jednat o akné, a vy jste zmatení, jak zlepšit pokožku obličeje doma.
Důležité!Nezneužívejte čaj a kávu - tvář z nich bude temnější.Upřednostněte džusy.
Kůže a nervy
Čím více potíží, tím tvrdší je pro vaši pokožku. V obličejové žalostné osobě se obličej často zčervená, kůže se stává suchá a bolestivá.Analyzujte, kvůli tomu, co jste naštvaný, urazený, rozrušený.Máte vždycky dobré důvody k tomu?
A nezapomeňte, že skutečně můžete být frustrovaní jen kvůli nenapravitelným věcem. Co lze napravit - nemělo by být rozrušeno. Vezměte si ruku, přemýšlejte o akčním plánu a určitě se s touto situací jistě vypořádáte bez poškození vlastního zdraví.
Důležité!Nervotrepka často způsobuje špatný stav kůže také proto, že osoba, která se zaměřuje na negativní zkušenosti, přestává přitahovat pozornost. On prostě nemá čas vidět, co je v jeho ledničce, není čas na mazání obličeje smetanou nebo jak správně umyt make-up. Kůže na to určitě reaguje.
kůže a televize
Lidské tělo je velmi zajímavý systém. Každý úkon nebo opomenutí způsobuje reakci nutně absolutně všechny orgány:
- Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu nebo hry pod širým nebem stimulují krevní oběh. Proto - nádoby fungují a tkáně mají dost kyslíku. Kůže zůstává zdravá po dlouhou dobu, a pokud jsou drobné potíže, není s nimi těžké se s nimi vyrovnat.
- A naopak. Muž, který se pohybuje málo, většinou sedí v práci, a tráví večer dívat na televizi, velmi rychle začne všímat, že jeho tváři se objevil nažloutlý či modravým nádechem, se zdálo, vrásky, a ne anti-aging krémy nepomáhají.
Nelíbí se chodit? Dejte simulátor doma, protože teď s tím nemáte žádné problémy.
Mizerné pracovní ráno
Poznala jste s jakou náladou budete pracovat? Pokud každé ráno očekáváte těžkou práci nebo dokonce popravy - nedobrovolně se začnete mračit. Nakonec se stává obvyklým. Zde máte vrásky, ale stále jako nepříjemné, ukazuje ne veselou povahu a tmavě povaze lidského života utlačovaných. Na světě není snadná práce, ale měla by to být legrace.
Důležité!V tomhle je psychologický okamžik. Pokud je to práce - člověk s potěšením začíná pracovat a snaží se vypadat lépe.
Životní prostředí
U venkovských žen je kůže obvykle lepší než obyvatelé megaci. Stopy na obličeji opouštějí: výfukové plyny
- ;
- stálé využití dopravy;Prach
- ;
- šum.
Chcete-li změnit toto obyvatelstvo města nejčastěji nemůže - ne každý se rozhodne přesunout někde na předměstí.S ohledem na stav životního prostředí musíme vyřešit, ale existuje možnost snížit negativní dopad. Co můžete udělat, abyste vylepšili svou pleť obličeje?
- Snažte se pravidelně dostat ven do předměstí - není-li zahradu, je možné, aby se stan a jít kempování, můžeme omezit výlety do parků, břehů apod
- Bez dopravy ve velkoměstě nemůže dělat, ale přesto, zkuste více. .pěšky - alespoň jednu zastávku večer.
- prach dělat něco složitého, a jediná cesta ven - aby váš byt ráj, kde je čistota a pohodlí.
- Hluk má také negativní vliv na pokožku, i když se to může zdát divné: řev tramvají a skandály sousedy vede k nervové napětí, a jedinou možností - dobrou zvukovou izolaci.
Kvalitní spánek
Dobrý zvuk spánku je zárukou zdraví.Sleepy člověk spěchá k ostatním, rychle podrážděný, a to pouze ve vztahu k osobě - takže se vaše oči černé a žluté a nezdravě.
Pozor na lůžko:
- Postel by měla být pohodlná.
- Ložní prádlo - čisté.
- Polštář - není příliš vysoká, je lepší spát bez polštáře vůbec.
- deka je lepší, aby se teplo, ale snadné.
- Spodní prádlo by nemělo zasahovat do klidného spánku.
- Je velmi užitečné ventilaci místnosti před spaním.
A samozřejmě, je třeba spát alespoň osm hodin denně - ne zábavu nebo práci, bez ohledu na to, jak krásné jsou, nemají opravit vady, které jsou jisti, že se objeví na obličeji v důsledku nedostatku spánku.
Důležité!Pokud vaše kůže nemá rád, nezapomeňte, nejprve, zkontrolovat své celkové zdraví.
k obsahu ↑typy kůže
V kosmetických obchodech najdete spoustu produktů pro péči o pleť.Nejdříve musíte určit typ. Podle stupně suchosti se kůže vyskytuje: normální
- ;
- suchý;
- je mastná.
Důležité!Může být smíšené - na některých místech suché, na jiných - normální nebo mastné.
Kromě toho existují další definice: stárnutí
- ;
- zčervenání;
- je zralý;
- mladý.
Je možné zlepšit stav pleti obličeje doma?
Takže jste zjistili, že nemáte vážná onemocnění a pokusili se co nejvíce odstranit důvody pro neuspokojivý stav tváře. Je čas začít léčbu. Nejprve si uvědomte, jak vypadáte po tváři.
Péče se skládá z několika fází: čištění
- ;
- zvlhčování;
- manipulace s problematickými oblastmi - akné, peeling atd.;
- se stará o položky, které se týkají vašeho obličeje.
Čisticí
Kosmetika by měla být odstraněna nutně a úplně.K tomu je nejlepší použít kapaliny nebo gely:
- Odstraňte řasenku z řas a make-upu.
- Umyjte si speciální čisticí prostředek vhodný pro vaši pleť.
- Opláchněte vodou.
- Vysuňte obličej.
- Namažte ji nočním krémem.
Důležité!Nezneužívejte běžné mýdlo - vysuší tvář.Neumývejte teplou vodou - nádoby se rozšiřují, pokožka se táhne, objeví se nepříjemné záhyby.
zajímavý čas recept
nepaměti Tam je starý objekt, který byl použit dámy Kateřiny II, který, jak všichni víme, víme hodně o krásu. Chcete-li zlepšit pokožku doma, budete potřebovat: suché byliny
- - třezalku nebo petrželku;Mrazáku
- ;Plastické nádoby
- ( vhodné buňky, ve kterých je led zmrzlý).
Dále připravíme led s bylinkami. To je takto:
- Pour 1 lbsp.l.ze sušené petrželky s sklenicí vroucí vody.
- Nechte stát a vychladnout.
- Nalijte vývar do buněk.
- Umístěte buňky do mrazničky a nechte ji zmrazit.
- Po odstranění make-upu otřete tvář kouskem ledové - petržel odstraní podráždění a led neumožní expanzi nádob.
Hydratační
Suchá kůže dává své paní mnohem více potíží než mastnou pleť.Proto člověk je třeba pravidelně hydratovat, u nichž existují speciální krémy:
- pro suchou pokožku, která vypadá nudné a pokrytá vráskami rychleji než ostatní, potřebují speciální hydratační se zvláštním označením „suchou kůži“.
- Pro kosmetické mléko nebo světle krém. Akné není problém
Akné není pro každého příliš populární.Nejčastěji se objevují na mastné pleti. Co s nimi dělat? Nejprve - nevymačkejte. To je nebezpečné:
- v místě akné se mohou objevit extrémně nepříjemné jizvy, které nelze odstranit bez pomoci lékaře;
- může nastat infikované rány - a pak musí znovu běžet u lékaře.
Výpady by měly být jednoduše namazány:
- s peroxidem vodíku;
- s kyselinou salicylovou;
- tinktury neplodu;
- odvar léčení heřmánek.
Peroxid, kyselina, nealkohol můžete snadno nalézt v každé lékárně, jsou velmi levné.
Můžete si udělat odvar sami:
- Koupit balíček heřmánek v lékárně.
- Nalijte 2 polévkové lžíce suchého heřmánku( pivovar) 1 sklenici vody.
- Uzavřete nádobu.
- Nechte to vařit, vychladnout.
- Vyčistěte obličej tímto odvarováním 2 krát denně.
Peeling
Ironicky, nejen suchá kůže, ale také normální, a dokonce i mastná může být šupinatá.Buňky zemřou a odlupují.Musí se je zbavit, a čím dřív, tím lépe. Pomůže vám zlepšit křovinu kůže na obličeji:
- Aplikujte křidélka na obličej.
- Držte jej tak dlouho, jak je uvedeno v pokynech.
- Opláchněte vodou.
- Použijte hydratační přípravek.
Jaké předměty ovlivňují vaši tvář?
Ve skutečnosti nejsou tak málo. K dotyku osoby: ručníky
- ;
- ubrousky;Pouzdra na polštáře
- ;
- mobilní telefon.
s ručníky, ubrousky, ložní prádlo jsou víceméně jasné - ale rozhodně musí být udržovány v čistotě, pak mohou vzniknout otázky o mobilní telefon. Ale marně.Vždy ho chyťte rukama, a to i v kavárně, v dopravě a dokonce i na toaletě.Proto - dostane bakterie. Pak přiložíte telefon k uchu - a zárodky se plíží po tváři. Takže telefon by měl být pravidelně čistit a je lepší to provést antiseptickým gelem.
k obsahu ↑maskou - je to hezké a užitečné
Pravidelně je nutné, aby se maska pro zlepšení pleti doma obličeje. Mohou být: čištění
- ;
- hydratační;
- výživný;
- vitamín.
V kosmetických salonech vám pravděpodobně budou nabízeny různé možnosti pro masky. Vyrábí mnoho renomovaných firem. Ale je zcela možné řídit se domácími léky, naštěstí je jedna z potřebných látek vždy po ruce.
Maska pro mladou matku
Máte malé dítě a nemáte čas běhat kolem salonů?Nezáleží na tom. Ale máte například ovesné vločky v mléce. A určený k dětské výživě.Ideální pro výživnou masku! A udělejte něco, nic není zapotřebí - jen vroucí trochu více kaše, než dítě jí.Reziduum rozmazané na obličej a držte asi dvacet minut a pak opláchněte vodou. Můžete přidat med. Maska
pro zlepšení barvy
Má pokožka bledá a dokonce nažloutlá?Získáte velmi obyčejnou okurku. Potřebujete:
- 1 středně velká zralá okurka;
- 1 surové vejce;
- 1 čajová lžička hydratační.
Kompozice se připravuje velmi jednoduše - nejlépe je vyrobit mixér:
- Přísady důkladně promíchejte.
- Nasaďte je do hladké polohy.
- Aplikujte masku na tvář.
- Přidržte 25 minut.
- Opláchněte teplou vodou.
Med a vločky
Je zapotřebí další nutriční maska:
- 2 lžíce ovesných vloček;
- 1 polévková lžíce medu;
- 2 lžíce vroucí vody.
Složení by mělo být řádně promyto, aby se dosáhlo poměrně silné homogenní hmotnosti. Stejně jako každá jiná maska, působí to na obličej a po asi půl hodině se vypláchne.
Jahodová maska
Vynikající výživná maska se získává z čerstvých jahod.Žádné další složky potřebné:
- Crush 8-10 velkých bobulí.
- Aplikujte na obličej.
- Držte půl hodiny.
- Umyjte se.
Důležité!Nutriční složení lze připravit z čerstvých bobulí.
do obsahu ↑Jednou za týden
Existují jednoduché a levné recepty, které pomohou výrazně zlepšit pokožku. Prakticky to nevyžaduje čas - musíte postupovat jednou týdně:
- Řez kousky citronu na džus.
- Utřete tvář šťávou.
Důležité!Ve druhém případě to ani nemusíte otřít. Stačí vymačkat mrkvovou šťávu a vypít ji. Udělejte to také asi jednou týdně, i když je to možné a častěji.
odvar z petržele
excelentní pomáhá v boji proti akné, ale zároveň zlepšuje barvu:
- Vezměte spoustu petržele.
- Umístěte jej do kovové nádoby.
- Naplňte vroucí vodou.
- Tomit ve vodní lázni po dobu půl hodiny.
- Umyjte tento odvar.
Pokud pigmentace kůže skvrny
V tomto případě pomůže masku bílého cibule:
- cibule oloupeme a kotleta.
- Stlačte šťávu jednoho citronu.
- Míchání.
- Přidejte 1 polévkovou lžíci.l.zlato.
- Aplikujte masku na obličej.
- Přidržte 15 minut.
- Opláchněte studenou vodou.
Příjemné postupy
Pro takové procedury, které mohou zlepšit jak náladu, tak pokožku, je součástí masáže. Po použití krému - žádný rozdíl, den nebo noc, poklepávejte na prsty po všech částech obličeje, začínající od čela a končící krkem. Pomůže vám a akupresura některých oblastí.
Uvedli jsme celou řadu opatření, která vám pomohou zlepšit pokožku obličeje doma.
Nepokoušejte se používat různé léky každý den - lépe si vyberte několik receptů a pomocných postupů a aplikujte je týden nebo dva. Takže můžete pochopit, jaký výsledek dává těmto nebo jiným prostředkům, kolik vám k vám přiblížíte nebo jim vyhovuje, a nebudou se zmást, nenechte se unavit z množství nezbytných postupů při péči o kůži. Proto - bude to opravdu příjemné a pohodlné.
