Švédská zeď: typy, výhody, jak si vybrat, výrobci

Švédská zeď - univerzální způsob uspořádání kompaktní domácí posilovny. K dispozici jsou modely, které nemají zaneřádit i malý byt.

A schopnost doplnit návrh příloh (prsteny, lana, hrazdou, boxovací pytel, atd) umožní diverzifikovat odbornou přípravu a dává potřebné zatížení všech svalových skupin.

Druhy Silové

V závislosti využití prostoru Silové se dělí na:

• Home žebřiny. Menší, ale ne méně funkční řešení, které mohou být vyrobeny jak z kovu a dřeva.

• Pouliční žebřiny. Jednotlivé modely se liší impozantní rozměry a přítomnost pomocných zařízení (houpačka, kruhy, dlouhé vodorovné pruhy).

Takové struktury jsou často vyrobeny z kovu - materiálu odolného proti slunečnímu záření, vlhkosti, extrémním teplotám.

V návrhu formuláře jsou:

• I ve tvaru. Varianta, která je spojena s dvěma příčkami rack. Skořepina zabírá málo místa, ale nedostanou k zavěšení doplňků na ní.
• Ve tvaru písmene L žebřiny. Vybaven hrazdou nahoře.
• T-žebřiny. V konstrukcích tohoto typu žebřík je ve středu a na obou stranách ní vzdaluje vodorovné pruhy. Tyto prvky jsou zavěšeny sportovní vybavení.

• U tvaru. Multifunkční sportovní centra, které jsou určeny pro velké místnosti. Ty mohou být připojeny k mnoha dalších simulátorů.
• "Corner". Tyto střely se liší ergonomii: vysoká funkčnost, zabírají málo místa. To je možné zakoupit jako příslušenství ready-úhel a kombinovat je z obou modelů.

Podle způsobu instalace zpráva:

• Samostatné žebřiny - volně stojící cvičení zařízení, na zeď nebo instalovat na tahu mezi podlahou a stropem.
• Dětské sportovní komplexy, v kombinaci s palandou nebo patrová.

Tato možnost šetří místo, ale vyžaduje pečlivou pozornost při výběru: švédské zátěž stěna bude vystaven nehomogenní, protože v první řadě nebude muset její funkčnost a životnost ukotvení.

charakteristiky

materiál

Silové ze dřeva, kovu nebo kombinace těchto materiálů. Dřevěné žebřiny vyrobeny z ekologického materiálu - to je často buk a borovice.

Takové návrhy jsou atraktivní vzhled a dokonale zapadají do interiéru místnosti. Dřevo příjemný na dotek a má přirozený anti-slide efekt. Kromě bít na dřevěných deskách se přenáší jednodušší než u ocelových prvků.

Ale to má své nevýhody:

• Strom je krátkodobý, bude to rychle opotřebovávají, crack, rassyhaetsya porouchá.
• Při zpracování nekvalitní materiálu je riziko dostat třísku.
• Dřevěné schody jsou určeny pro lehčí než kovové protějšky.

Takové simulátory málo ovlivněna faktory životního prostředí, tak oni jsou často namontovány na ulici: ve dvoře, nebo na chatě.

Průměr ocelových nosníků menší průměr dřevěné komplexy podobné prvky, které činí kovové skořápky výhodnější pro použití malými dětmi.

Tím, zápory produktů zahrnuje:

• vzrostl ve srovnání s traumatickými dřevěných žebříků;
• studený materiál;
• kluzná plocha (tato nevýhoda výrobci negovat pečlivě používána speciální nátěry).

způsob montáže

Tato funkce rozděluje sportovní vyžití na 2 typy:

• Multideck žebřiny připevněn ke stěně a zabírá málo místa.
• Distanční žebřiny vraspor namontované mezi podlahou a stropem.

Druhé provedení se vyznačuje tím, snadnou instalaci. Pokud je to nutné, design může být snadno rozebrat a přesunut do jiné části místnosti nebo jiné místnosti. Ale tyto systémy nejsou vhodné pro místnosti s podhledy.

K dispozici je třetina smíšený typ - je-li struktura první přišroubovány ke stěně a nainstalován a vraspor. To je nejbezpečnější upevnění, není k dispozici ve všech případech.

proměna

Silové jsou rozděleny do následujících typů:

• classic;
• transformable.

První možnost neposkytuje možnost transformace. Tento statický model. Jediným způsobem, jak změnit - zavěšování odstranění jednotlivých prvků: lana, kroužky, houpačka, atd.

Nástěnné transformátory - výstup pro malé plochy. Mohou snadno proměnit funkčního sportovního rohu, která zabírá polovinu místnosti. design je stejně snadné jít do konce tréninku.

jmenování

• Švédská dětská stěna;
• Švédská dospělý stěna;
• Univerzální žebřiny.

Dětské sportovní areál je určen pro lehčí než profesionální modely. Nejčastěji jsou vyrobeny ze dřeva, ale populární a kovových variant. Silové pro mladé sportovce mají atraktivní živý design.

Jako přední aktivity dětí - hra simulátory jsou vybaveny přídavnými prvky: houpačky, skluzavky, košíkovou, trampolína.

Existují možnosti, a pro ty nejmenší - děti od 1,5 do 6-7 let. Je sportovní měst, ve kterých simulátorech rozměry přizpůsobené k růstu mladých hostitelů.

Modely pro dospělé často vyrobeny z kovu, vypočtená na větší váze. Mají zvýšenou pevnost. Takové komplexy jsou vhodné pro profesionální činnosti.

Pro dítě, volný čas a trénink rozmanitost lze doplnit houpačky a kruhy, a trénovat svaly rodičů - deska pro houpání tisku, bary, lavice k lavici.

možnosti

Populární Rozšíření jsou tato:

• tyče - upevněny vzájemně paralelně (a kolmo ke stěně) příčníku, který může zavěsit a utaženy. Některé modely naznačují možnost skládání.
• Další krokyKterý byl nastaven úhel na žebřiny, dává nové možnosti cvičení. Děti se rády vylézt z jednoho pláště do druhého.
• Zaměření pro tisk - konstrukce opěradla je čalouněný a loketní opěrky (a někdy pouze područky) je zavěšen na stěně.

Odpočívá lokty o zábradlí a zády k zádům, budete muset vytáhnout na kolena a zvedněte rovnou nohu, čerpací vaše abs.

• pevnou vodorovnou tyč - příčka pro Vis a tažení, který je součástí struktury žebřiny nebo nenavrhuje možnost pohybu (stažení). Na hrazdě můžete zavěsit příslušenství.
• Hrazda převážily - tyto modely předpokládají, snadný pohyb a instalaci v jakékoliv výšce, což je důležité pro trénink s dětmi.
• trapéz - paprsek je zavěšen ve správné výšce na dvou lanech.
• vodorovné pruhy - schodiště, od horní části stěny tyčí a uspořádané rovnoběžně s podlahou. Podle jejího pohybu, ruce lpí na příčkách; Často tato horní mez P a ve tvaru písmene T komplexy.
• lano - vyroben z odolného materiálu (bavlna nebo syntetika) tlusté lano jsou obvykle vázány na spodní straně uzlu.

• gymnastické kruhy - kroužek na hřišti závěsná lana, určený pro cvičení v části „visí“.
• provazový žebřík - zařízení s dřevěnými trámy, čepů na zavěšení.

Vyšplhat až na to není tak jednoduché, jak na statickém žebříku - trénuje svaly paží, nohou a zad, vývoj vestibulárního systému a koordinace pohybů, masáž nohou a veselá zábava pro děti.

• Gladiator mesh - dřevěný rám se sítí natažené mezi pásy z odolného materiálu. Plášť je určen pro lezení.

Rozvíjí hbitost a koordinaci, posiluje ruce a nohy, je předpokladem pro hry piráti a horolezce a na částečný úvazek může sloužit jako fotbalová branka doma pro děti zápasy.

• bench press - čalouněný deska, lpět na jednom konci baru a druhý spočívá na podlaze.

Výsledný roh - optimální poloha pro bench press, jako v „ležící na podlaze“, jak dát, ne všechny svalové skupiny.

• Lavička pro bench press - simulátor, který je skládací deska pro posilování, často vybaveny držáky tyče.
• boxovací pytel - zařízení pro léčbu mrtvice, cvičit svaly paží a zad a uvolnění negativních emocí. Zahrnuty jsou často rukavice.
• houpačka - prvek nezbytný pro domácnosti, kde jsou děti. Děti mohou trávit hodiny houpání na houpačce, trénink vestibulárního aparátu a svaly na nohou.
• Měřítko růstu - výška metr sledovat změny v růstu dítěte.

• Basketbal opěradlo s kroužkem - plášť pro rozvoj přesnosti. Hází míč do koše - nutností pro programy tělesné výchovy, cvičení doma dítě může snadno vyrovnat se s takovými úkoly ve třídě.
• pylon - vraspor instalována mezi podlahou a stropem kovové trubky pro provádění gymnastických studií. Podle trenéra, můžete vylézt, cvičit svaly paží a nohou a rozvíjí koordinaci.
• lavička gymnastická - shell zastavit trénink svalů a rozvoj smyslu pro rovnováhu. Cvičení dále jen „ležet“ na tvrdé rovné lavici užitečné pro páteře.

Švédské stěny plusy

Výhody švédské stěn zahrnují kvalitu a účinky simulátoru:

• Ergonomie. Dokonce i pro malý byt snadno vyzvednout funkční komplex, který není nepořádek již skromný prostor. Kde je to vhodné téměř stěnové modely a modely transformátorů.
• Funkčnost. Doplňková výbava rozšiřuje působnost komplexu.
• Trvanlivost. Moderní simulátory jsou určeny pro nepřetržitý provoz aktivní, protože výrobci věnují pozornost pevnosti materiálů a připevnění.

• Dostupnost. Prodej lze najít nízkonákladové možnosti a drahých profesionálních simulátorů.
• Výhody pro tvorbu svalového systému. Posilování svalů v rukou, nohou a zad, což estetickou formu hýždí a tisku, udržování páteře tón.
• Podpora zdraví. Pravidelný trénink na zařízení, posilují imunitní systém a usnadňují onemocnění nervové soustavy.
• Veselost. Sportovní výcvik povznášející, povzbuzující, držet ve střehu.
• Školení vůle. Ne všechna cvičení jsou snadno naučit některé triky na zařízení, je třeba pracovat.
• Snadné použití. Pro výuku na žebřiny nutná žádná příprava. Sada jednoduchých, ale účinných cvičení, které můžete najít na internetu.

Současnost a finanční zisk - za nákup nákladů stěn bude nižší než měsíční výdaje na předplatné specializovaného klubu.

Další výhodou - absence zvědavýma očima. Chytání domu, nemusíte se starat o tom, jak se podíváte z boku.

Švédská zeď - možnost pořádání užitečnou zábavu pro celou rodinu. Je nedílnou součástí zdravého životního stylu a způsob, jak od útlého věku vštípit dětem potřebu přiměřené fyzické aktivity.

cons

Tím, zápory provedení zahrnují:

• Složitost dopravy. To není snadné dodávat převážnou část krabice z obchodu v autě a umístěte nádobu do výtahu.
• Složitost instalace. Sestavit komplex muset přemýšlet, aby přezkoumala režim, vyzvednout příslušenství.
• Statická. Stacionární zařízení je obtížné přejít z jedné místnosti do druhé nebo z jednoho kouta místnosti do druhé, což vytváří problémy pro přestavbu a opravy.
• Nesoulad s interiérem. Nejčastěji sportovní koutek musí být umístěny v obývacím pokoji nebo v dětském pokoji, a ne vždy zapadají harmonicky do životního prostředí.

• Nebezpečí úrazu. V procesu přípravy není vyloučeno podzim nápadné bary a jiná zranění. Děti, zejména malé děti, je žádoucí nechat o samotě s trenérem.
• Omezení užívání. Před tréninkem na zařízení v některých případech je nutné poradit se s lékařem: pokud je k dispozici, Například, problémy s páteří, nebo některé rysy vývoje dětí nejsou všechny cviky na zeď povoleno.

Na každém záporném žebřiny tam protiargument.

Vyhnout se zranění při pádu pomůže postelennuyu na podlaze rohož, stěnové transformátory pro úsporu místa, znalecký posudek od fyzických terapie kabinet bude simulátor k dispozici pro lidi se zdravotními problémy.

Jak si vybrat žebřiny

Výběrem žebřiny, je odpovědět na následující otázky:

• Jaké jsou rozměry místnosti, ve které se plánuje dát simulátor?
• Kdo bude používat design - nebo pouze pro děti i dospělé taky?
• Jaké školení je plánováno na projektilu?
• Jaké jsou vlastnosti objektu: stropy, sádrokartonové stěny, atd

Stěna pouze pro dětské trénink může být dřevěná, v případě nákupu pro celou rodinu nebo pro budoucnost je lepší zůstat u modelů pevných kovů.

Plány pro výcvik rysy ovlivnit volbu. To platí jak pro možnost kompletní sadu přídavného zařízení a materiálů: pevnost cvičení, například, nejsou povoleny na dřevěných komplexů.

Stojí za to věnovat pozornost následující údaje:

• protiskluzová vrstva na kovových příčkách modelů;
• měkké polstrování na bary, úchytky, kroužky;
• Pečlivé zpracování dřevěných prvků - musí být hladké, tříska bez možností ruky nebo nohy;
• Přítomnost úplného spolehlivosti upevnění a karabiny pro zavěšené zařízení.

Mateřská Nejlepší jsou šetrné k životnímu prostředí konstrukce ze dřeva, v ulici vhodně dát kovové komplexy v prostorné tělocvičně, je vhodné zvolit celkový multifunkční stěny.

V malé místnosti - transformátor nebo obvodová lišta výrobku bez přídavných zařízení.

co je lepší

Běžné příznaky, které charakterizují nejlepší žebřiny:

• upevňovací prvky;
• kompaktnost;
• snadnost příslušných rozměrů;
• trvanlivost;
• pevnost, což umožňuje vysoké zatížení;
• přítomnost kovových příček protiskluzovou povlak;
• měkké čalounění plochy, na které budou muset zůstat v průběhu tréninku: „rohy“, prsteny, bradlech;
• žádné ostré hrany, vyčnívající šrouby a další součásti, které zvyšují riziko zranění;
• osvědčený na trhu výrobce.

Jak používat

Následující pravidla fungování švédského zdi, aby se zabránilo nepříjemné důsledky v podobě zranění a škody na simulátoru:

• Dodržujte režim vážení - v komplexu, který je určen pro hmotnosti do 80 kg, neměla by se zapojit do individuální hundredweight vážení.
• V případě, že domov má malé děti, které samy o sobě bez dozoru dospělé osoby mohou po schodech musí být obavy o bezpečnost.

Odstraňte horní pár příček nebo nainstalovat speciální omezovač, který lze zakoupit ve sportovních obchodech.

• Snížit riziko zranění pomůže gymnastické rohože: pro I- a D ve tvaru struktury budou potřebovat rohož na P- a ve tvaru písmene T - alespoň 2.

• Před instalací tohoto zařízení nezbytné pro poučit děti: mluvit o nebezpečích a bezpečnostních opatřeních, vysvětlí, jaké kroky nemohou být umístěny na několika lidmi najednou varovala před overindulgence během výcvik.
• Děti by neměly být sám ve sportovním koutku - lepší, kdyby třídy se bude konat pod dohledem dospělé osoby.
• Je možné uplatnit u akutních onemocnění.
• Použití skořepinu pro jiné účely vede k poruchám - například je-li suchý na dřevěné tyče spodní prádlo, které se rychle trhlin od sucha, bobtnají a trhlin.

• Cvičení pro nácvik zvolit v závislosti na věku, tělesné zdatnosti a zdraví.
• Péče o sportovním areálu: bar by neměl být lepkavý, kluzký nebo drsný; Pravidelně čistěte vlhkým hadříkem předměty, nesmíme zapomenout otřete povrch do sucha.

Aktivní relace můžete začít ve věku jeden a půl roku. Děti užitečné:

• Visí na kroužky, hrazdě nebo baru - cvičení vyrovná páteř, který je nezbytný pro správnou tvorbu kostry dětí a vyvíjí spoustu rukou.
• Dohnat na kroužky a hrazdě.
• Lézt po žebříku.
• Squat, hospodářství se nachází na úrovni hrudníku baru.

• Arch tělo dopředu, zády ke schodům na spodní příčce a svíral ruce samý vrchol paprsku.
• Visí na baru nebo baru, výtah kolenou ohnuté nebo rovné nohy.
• Dělat cvičení, „Kyvadlo“: visí na bar, houpačka nohy vlevo a vpravo.
• Jízda na laně, a pak vyšplhat až na to, na hrazdě umístěna pod stropem.

Někdy je vhodné zařadit do třídy prvků gymnastiky, opouštět typické cvičení, které mohou být škodlivé pro dítě se speciálními potřebami.

Dospělí užitečné pravidelně provádět v rámci výše uvedených cvičení pro děti a náročnější trénink:

• Skalní abs na speciální desce;
• odlišné pevněji, školení biceps a zádové svaly;
• dřep na jedné noze, umístění na druhém místě spodní kolejnici a její ruce v jednom z vrcholu;
• kliky na barech, čerpací hruď a paže svaly;
• visí na baru, zvedněte nohy do strany a kříže.

záruky

Záruční doba se liší - od jednoho roku do tří až pěti let. Problém během této doby došlo v důsledku nedostatků ve struktuře a materiálů nízké kvality jsou eliminovány sil bez servisní střediska.

Náklady spojené s dodávkou výrobku do místa opravy obvykle nejsou kompenzovány. Pokud se ukáže, že zařízení je mimo provoz z důvodu porušení těchto produktů v předpisech pas služeb, výrobce odpovědnosti za tuto žádnou odpovědnost.

Zakoupením běžícím pásu, udržet účtenku a záruční list, je možné realizovat právo na záruční servis bez těchto dokumentů.

A konečně, v souladu s právními předpisy kupujícímu právo zboží lze vyměnit nebo vrátit (v originálním balení a úpravy) do 14 dnů od data nákupu.

poruchy

Švédská zeď - simulátor určený pro aktivní využití. Při použití, někdy jsou poruchy a poruchy. Nejčastěji sportugolkov majitelé potýkají s těmito potížemi:

• Popraskané dřevěný nosník - pro bezpečnostní prvek by měl být okamžitě odstraněn a případně vyměnit.
• Uvolněný nástavec - často tento problém nastane, když režim non-compliance a hmotnost je eliminována utažením šroubů.
• Rozbité lavičky lemující buď boxovací pytel - můžete využít služeb ateliéru, a to buď sám šít slza nylonové vlákno.
• Zlomil montáž další prvky: nejvíce nepříjemnou zkušenost v komplexech transformátor, který poskytuje časté skládací rozkládání zařízení.

Nedokáží zdvihací zařízení na lavici pro bench pressu nebo švihu.

Zde je několik možností: cut nitě a posílit výstavbu hokejového ořechů svářeče nebo využívat služeb, které jsou přivařeny ke kovové nohy platformy na podlaze.

Výrobci Silové

Na ruském trhu velmi dobré jméno získaly následujících dodavatelů:

• Effect-Sport - obchod specializující se na provádění švédského stěny a sportovního vybavení. Brand filozofie - důraz na kvalitu: spolupráce s nejlepšími producenty, povinného multi-level kontroly před uvedením na trh.

Kupci čekají na příznivé ceny a široký rozsah záruk.

• pohřbítAtletika - prodejce vybavení slavných značek, které poskytují zákazníkům příznivé ceny, slevy a sportovní vybavení záruku od jednoho roku do 10 let.

Zde najdete cvičební zařízení, žebřiny, sportovní výživa, Zařízení pro handicapované, masážní designu.

• Kampfer- velkoobchod sportu a masážní zařízení populárních značek, které nabízejí zákazníkům zvláštní podmínky: slevy, atraktivní cena, možnost nákupu v maloobchodě (pro stálé zákazníky), různé formy výpočtu.
• Karusel - společnost se specializuje na prodej zařízení pro center a dětských hřišť (trampolíny, bludiště, jízdy) dětské.

Ale v současné rozsahu a kvalitě žebřiny a sportovních zařízení (priorita je dána ulice staveb jsou domácí zařízení).

• vůdce - sportovní zařízení řady určené především pro děti, ačkoli určená k zatížení až 100 - 150 kg. Je to bohatý sortiment vysoce kvalitní a bezpečné konstrukce různých rozměrů, zahrnující přídavných zařízení.

Produkt je k dispozici na oficiálních internetových stránkách sportovních obchodů.

• Midzumi - osvědčený výrobce dětského a univerzální systémy pro domácnosti a na ulici, řada z nich jsou vysoké kvality a různých modelů. Značka je široce zastoupena v mnoha obchodech.

• průkopník - speciální výrobky - dodávky pomůcek a vybavení pro školy, školky, hřiště ulici.
• romana - Factory hry a sportovní potřeby, který zahrnuje celou řadu různých modelů domů sportovních areálů; výrobky jsou bezpečné a splňují státní normy.

Švédská zeď - užitečné akvizice, která bude diverzifikovat volný čas a zlepšit zdraví všech členů rodiny. Správná technika promění obyčejný byt v této oblasti plnou posilovnu a nedodá-li to obtěžuje obyvatele bytu.