Při hledání pohodlný a účinný způsob, jak udržet tvar, aby se volby není snadné. Půjčovna sportovních potřeb pro trénink doma v široké škále. Popularita získat eliptické trenažéry. Jejich práce a použití pravidel, dozvědět se více o tom jít do obchodu.
Eliptický trenažér pro domácí může nahradit posilovnu. Zařízení kombinuje krok a rotoped. Výcvik neodebere hmotnosti a svalové pumpy pomocí kardio cvičení.
výhody:
- elipsoid na rozdíl od rotopedy uvolňuje klouby;
- zátěž rovnoměrně na všechny svaly;
- načíst kontrolu;
- pro výcvik neexistují žádná omezení;
- Na jednom tréninku stačí strávit 15 minut;
- bezpečnost.
Elipsoidní trenažér pro domácí umožňuje zvolit napájení zátěže. Se mohou zapojit všechny členy rodiny, nastavení zatížení v souladu s fyzickou kondici.
nevýhody:
- hluboký účinek na všech svalových skupin;
- účinky na organismus jako celek: Před použitím se poraďte s lékařem.
typy
V modelech s různou funkční sadu funkcí a ceny. Abychom pochopili, jak simulátor elipsoid je lepší koupit, podívejte se na každý typ:
mechanický Modely jsou obvykle nejsou vybaveny zařízením, které zaznamenávají tep a ovládacích prvků. Proto jsou nejlevnější.
Magneto-mechanické model s magnety pro řízení zátěže. Náklady na drahé mechanického typu.
magnetický dokonalý elipsoid předcházející druhy. Prostřednictvím regulace magnetů může zvýšit i snížit zátěž. Některé modely jsou vybaveny zařízením pro záznam srdečního tepu.
elektromagnetické populární pro fitness centra i pro domácí použití. Model má velké množství funkcí. Si můžete dát vzdělávací program po určitou dobu, s přihlédnutím k využití tepové frekvence, nastavte zatížení, délku vzdálenosti a rychlosti. Elektromagnetické simulátory velký eliptičnost není vytlačit do malého bytu.
aerodynamický elipsoidní trenér pohodlné a praktické, s velkým rozsahem funkcí a nejrůznějších cvičení. Nejúčinnější forma - nejdražší, takže si často vybírají z více možností k dispozici.
Kromě toho existují 3 podskupiny:
- profesionál,
- poloprofesionál,
- domů.
Pokud potřebujete verzi pro soukromé účely, není nutné dávat pozor na možnost profesionální modely. Navíc, tyto modely jsou často velké.
Jak si vybrat kvalitní model
Sportovní a výkup zařízení pomůže při hubnutí bez poruch a havárií, pokud si jen dávat pozor na ukazatele kvality.
Maximální hmotnost. Správné vyhodnocení tohoto parametru závisí na životnosti. Rozhodněte o hmotnosti velkého muže, který se bude používat.
Kvalita rámem a tělo určení spolehlivosti simulátoru. Tyto prvky musí být trvalá a jsou vyrobeny z odolných materiálů. Je žádoucí, aby to byl lehký kov s plastových profilů.
Setrvačník hmotnost. Vyberte si model s těžkým setrvačníkem pro dlouhou životnost provozuschopném, hladký chod a úpravu pracovní zátěže.
typ disku. Ve předního kola setrvačníku je na přední straně a pohybem připomínajícím chůzi. Jsou pohodlnější než použití typu zadním pohonem. Modely s pohonem zadních kol, setrvačník je na zadní straně. Pedály mohou otáčet v obou směrech, simulující chod. Takže použít všechny svalové skupiny a zvyšuje účinnost tréninku.
délka kroku To má vliv na účinnost a snadnost přípravy. Maximální rychlost 90 cm, spodní hranice 40 cm. V průměru preferují modely s krokem 50 cm. Tak, aby vaše volba podle svých fyzických parametrů.
V případě, že simulátor bude zabývat několika lidí, je lepší zvolit maximální šířku kroku. Přizpůsobí se každému předpisu.
Úhel sklonu pedálu To má vliv na bezpečnost a řádný výcvik. Prvek by měly být umístěny v úhlu 45 ° a nestoupá vysoko nad povrchem podlahy. Vzdálenost mezi pedály by měly být malé.
Náklady a výrobci
Nespoléhejte se na nevyzkoušených výrobců. Zkušení firmy udržovat a zlepšovat pověst funkcí, které poskytují záruku. Cena je vyšší, než protějšky z málo známých výrobců, ale náklady jsou nakonec osvobozen.
Není nutné se domnívat, že bude k dispozici. V průměru kompaktní simulátor stojí 20 - 30.000. rublů. Multifunkční modely známých značek je možné zakoupit za tak nízké, jak 40 - 50.000. rublů. V takových provedeních, je možné instalovat další páskové tlumiče.
Nuance, které by měly být považovány při nákupu
Slavné značky překvapující nové funkce a další funkce, takže cvičení pohodlnější a efektivnější. Mnohé z těchto zařízení jsou vybavena zařízením pro měření tepové frekvence, které zajišťují bezpečnost a zdravotní dohled.
Obvykle elipsoidní trenér pro domácnosti vybaveny zařízením pro školicí programy automatické instalace. Tím se snižuje čas na přípravu na výuku a umožňuje postupně zvyšovat zátěž, aniž by dlouho odskočí režimy. Za předpokladu práce s iOS a Android, který určuje procesní činnosti na vašem smartphone a synchronizovat s ostatními gadgets.
Jakýkoliv model vytváří hluk. Čím lepší je přístroj, tím méně během provozu zvuk.
To je důležité, když zařízení není v místnosti nevyužít. Drahé modely, hladina hluku je omezena na minimum, nejjednodušší model, - nejvíce hlučná, střední třída simulátory dost tichý pro domácí použití.
Pro domácí prostředí potřebuje malou velikost nebo trenér by měl kompaktní tvar. Vyberte si model, v souladu s jeho růstem, bylo vhodné držet se zábradlí ve výšce hrudi. Vybrat model skládací, bez ohledu na její hmotnost.
Povolené Uživatelé mohou vážit až 180 kg. Na pohodlí stále cvičení ovlivňuje hladké šlapání pohyb. Čím lepší skóre, tím účinnější třídy a nejšetrnější zatížení.
Přehled nejlepších reprezentantů
Existuje několik populárních simulátorů, které kombinují vysokou funkčnost a přijatelnou cenu.
Zpětná vazba od zákazníků a odborníků odkazují na tento seznam modelů:
Horizon Andes 3 Nový
Průměrná cena 63 tisíc. rublů
specifikace:
- elektromagnetické zátěže 16 stupňů v systému;
- Setrvačník hmotnost 21 kg;
- délka kroku 51 cm;
- Simulátor hmotnost 77 kg, je uživatel - do 136 kg;
- Velikost 173h67 h171 cm;
- 12 měsíců záruka;
- 10 školící programy;
- Počítačové funkce: profilu, čas, vzdálenost, kalorie, rychlost, úroveň zátěže, pulzní, plán zatížení.
výhody:
- hladký a tichý rotace, hladké úrovně zatížení plynulé přechodové;
- minimální zátěž na kolenou a vyrůstal v svalů stehen a hýždí, rovnoměrném rozložení nákladu;
- měření pulsu;
- skládací technologie a transportních válečků;
- úsporný režim.
BH Fitness Brazílie Dual G2375U
Průměrné náklady až do výše 46 tisíc. rublů.
specifikace:
- elektromagnetická zatížení 24 z úrovně systému;
- Setrvačník hmotnost 16 kg;
- délka kroku 46 cm;
- Velikosti 170h67h168 cm;
- Simulátor hmotnost 65 kg, hmotnost uživatele 135 kg;
- Záruka 1 rok;
- Počítačové funkce: čas cvičení, rychlost, spálené kalorie, ujetá vzdálenost, počet otáček za minutu, puls.
výhody:
- 24 vestavěných programů;
- kompatibilní s iOS, Android a iConsole;
- široký pohodlný pedálu;
- hladké v jeho pohybech;
- Kompenzátory nesrovnalosti;
- transportní kolečka;
- spolehlivost a kompaktnost;
- dlouhá životnost.
BH Fitness Iridium Avant Program G246
Průměrná cena 54 tisíc. rublů.
specifikace:
- Elektromagnetický systém úrovní zatížení 16;
- Setrvačník hmotnost 16 kg;
- délka kroku 40 cm;
- Velikosti 175h60h157 cm;
- Simulátor hmotnost 68 kg, hmotnost uživatele do 140 kg;
- Záruka 1 rok;
- 19 vestavěných programů.
výhody:
- měření zatížení;
- bezdrátové měření srdeční frekvence pomocí kardiopoyasa;
- kardiopoyas úplné;
- vestavěný ventilátor;
- transportní kolečka;
- Korekce na úrovni podlahy;
- Zobrazí 8 indikátory.
Při koupi eliptický trenažér v úvahu všechny charakteristiky. Porozumět tomu, co lze uložit a kam to neměl dělat. Nákup trenažér pro domácí nakonec snížit náklady na návštěvu posilovny.
