Mateřství - globální změna osudu žen. Péče o dítě delší dobu odříznut od okolního světa. Není schopen udržet sebe. Změna životního stylu a nové obavy vyvolávají depresi. Ale existuje způsob, jak nezrušit do čtyř stěn - 9 Life Hacking pro mladé matky, aby pomohl zůstat mobilní.
Tajemství mateřské zkušenosti
Moderní péče o dítě se blíží zlatou střední cestu - tradice a nová technologie umožňuje péči o děti jednodušší. V rámci přípravy na porod, nové matky promyslet všechno: Dejte the kid otázky kalení a očkování, situaci dětí. Mělo by být žádné překvapení. A první dva měsíce vše jde podle plánu... až si uvědomí, že ztrácí svou mysl od jednotvárnosti. Jak se vyhnout poporodní deprese a zbavit se monotónní? Co dělat, aby mohl být mobil s dítětem v náručí? Pomoci následující tipy:
- kojit. Všude tam, kde moje matka šla s žádnými dětmi - není třeba se obávat lahví, vroucí vodou a sterilitu.
- Zásobili oblečení pro krmení. V případě cest s dětským přívětivost - hlavní věc. Kojené dítě spí, mají rodiče čas být spolu na procházku, nebo v kavárně.
- Buy Sling. Když matka nese dítě na sebe - to je v klidu. Slingomamy stávají obvyklé návštěvníci obchodů, muzeí, a dokonce i kin. Walking již není omezeno na objemný kočárek bruslení podél cest v parku.
- Naučte se řídit. Dodávka plen, autosedačky a dobrou náladu - vše, co potřebujete cestovat s kojenci.
- Koupit odsávačku. Láhev mléka pomoct v případě, že matka opustí po dobu jedné hodiny.
- Chcete-li požádat o pomoc. I když dítě spí na rukou papeže nebo na invalidním vozíku, který třese milujícího dědečka, mladá maminka chodí ke kadeřníkovi nebo kosmetička.
- Nesnažte se chytit všechny. Někdy doma žena zámky perfekcionismu. Touha být jak dokonalá hostitelka, perfektní matka a model žena obrátí život do nekonečné běhu od dítěte - sporák - vysavačem.
- Prodám kočárek-transformátor. Uložit mobilitu když dítě vyrůstal, pomoc lehké kočárky.
- Dělat na kole. Židle na kole přijde vhod, když vaše dítě může sedět. Máma jde do pro sporty, baby dýchat čerstvý vzduch. Oba získat nové zkušenosti.
Aktivní máma - happy Mother
Se šesti měsíců věku dítěte postupně zvykat na nepřítomnost matky, první půl hodiny, pak déle.
Během této doby se zvykne spát, hrát, chodit s tátou, prarodiče, chůvy. Do roku odloučení může trvat několik hodin.
Aby nedošlo k uvrhnout do deprese po porodu, ženy potřebují zkušenosti, není s ním spojené nové obavy.
Je rozumné naplánovat den poskytne možnost strávit 1-2 hodiny dál.
Jít do kavárny, máčet ve vaně, číst knihy nebo sledovat film - jednoduchá potěšení, můžete cítit chuť života.
