Tiden för helgdagar närmar sig. Så det är dags att uppmärksamma de ofullkomligheter som bildas under vintern. Oftare underskott promenader och tung mat "går i sidled" i form av fula stötar av fett.
celluliter problem är bekant 9 kvinnor av 10. Och sättet att vinna över förrädiska fiende ideal siffra uppfann en hel del. I dagens topp tio, presenterar vi de bästa effektiva sätten att bekämpa celluliter .
innehåll:
- 10. Användning av en flytande
- 9. Eteriska oljor
- 8. Scrubs
- 7. Wraps
- 6. Lymfdränage massage
- 5. Anti-celluliter krämer
- 4.
- 3. Honung massage bad och bastu
- 2. Cup massage
- 1.motion
10.
flytande dricka två liter vatten per dag för att hjälpa kroppen göra sig av toxiner, förbättra metabolismen och minska aptiten. Därför bör dricka mycket vätska ligga till grund för alla program som syftar till att bekämpa celluliter snabbt.
9. Eteriska oljor
några droppar eterisk olja av citron, grapefrukt eller orange kan läggas till normal kroppskräm. Sålunda blir den vanliga kräm till ett effektivt anti-cellulitermedel.
8. Scrubs
scrub inte bara rengöra huden utan också förbättrar metaboliska processer på bekostnad av intensiv massage, som vi gör vid tidpunkten för ansökan. För att bekämpa celluliter är bäst lämpad scrubs med innehållet i citrus, koffein, röd paprika. Dock är förfarandet kontraindicerat i närvaro av inflammation och irritation i huden.
7.
Wraps Anti-celluliter kroppsinpackningar kan göras, inte bara i kabinen. För hemanvändning, en blandning av honung med kaffe och några droppar essentiell olja av citron. Lämna inte omslaget på huden i längre än 320 minuter.
6. Lymfdränage massage
sådan massage främjar inte bara utflödet av stagnerande vätskor problemområden, men också förbättrar sömnen, minskar stress, förbättrar kroppens ton. Utför lymfdräneringsmassage bör bara vara professionell.
5. Anti-celluliter krämer
Cosmetic industrin hundratals färdiga krämer, masker, geler och krämer för att bekämpa celluliter. Användningen av dessa läkemedel är dock viktigt att kombinera med aktiv massage och fysiska övningar.
4. Honey massage massage
lår och skinkor med varmt honung bidrar till att minska uppkomsten av celluliter i 10-14 dagar. Förfarandet är dock kontraindicerat vid eventuella allergiska reaktioner på biprodukter.
3. bad och bastu
I avsaknad av kontra effektivt sätt att bekämpa celluliter blir ånga. För att ta bort gifter och förbättra hudens elasticitet nytta av ek kvast.
2. Cup massage
Massage höfter och skinkor med hjälp av apoteksburkar främjar uppvärmning av huden, acceleration av metabolism.10 förfaranden är tillräckliga för ett synligt resultat. Kontraindikationer är inflammation på huden, liksom problem med venerna.
1. Motion
är bäst celluliter spara de 10 mest effektiva övningar för skinkorna, utbildning på hjärt - löpband, en ellipsoid, en cykel. Att gå på skinkorna, samtidigt som man sitter på golvet med benen framåt, hjälper också.Bra knep, men de är kontraindicerade i problem med knäleden.