Det finns ingen tvekan om att stuga ost ska vara närvarande i alles kost. Denna produkt är rik på kalcium och välgörande spårelement, dessutom innehåller den en lättsmält protein som stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att bekämpa fetma. Höstost är den perfekta kostprodukten för en person, speciellt den är användbar för barn, gravida och ammande mödrar.
Naturligtvis kan ost i den vanliga formen uttråkad, men du kan alltid diversifiera sina maträtter, som i sin sammansättning kommer att ha ostmassan.
Innehåll:
- Betyg kost rätter från keso
- 1. Färskost gryta
- 2. Grönsakssallad med ost
- 3. Smoothies
- 4. Lazy pirog
- 5. Cheesecakes
Betyg kost rätter från keso
1. Färskost gryta
kanske en av de mest populära rätterna. Det är bekant från barndomen och vi vet mycket av dess recept. Varje hemmafru gör en gryta på sitt eget sätt och lägger till olika ingredienser. Var uppmärksam på mängden socker i beredningen, det är bättre att tillsätta godis med hjälp av torkade frukter. Du kan också helt överge mjöl eller manga, då kommer din maträtt att vara mest fördelaktig för kroppen och kommer inte att skada figuren.
2. Grönsakssallad med ostmassa
perfekt med grönsaker och örter, så det kan vara ett utmärkt komplement till sallader. En sådan sallad kommer helt tillfredsställande hunger, ge kroppen allting som behövs och förbättra matsmältningen.
3. Smoothies
Det här är en bra idé för en komplett frukost. Förbered smoothies är mycket enkelt, behöver bara blanda i en mixer ost och din favorit frukt, som i blandningen, kan du lägga till lite juice eller mjölk.
4. Lazy Vareniki
Skålen är inte bara läcker, men också mycket tillfredsställande. Dessa vareniki är mycket förtjust i barn, och dessutom lagar de helt enkelt.
5. Cheesy
Det är bäst att laga dem i ugnen och inte steka i en panna. Då kommer de vara mager och därför mer användbara. Vid förberedelse är det också värt att notera mycket socker och mjöl. Var noga med att lägga till russin eller torkade aprikoser till sirap.
Alla dessa rätter är beredda enkelt och snabbt, dessutom är kostnaden för produkter ganska acceptabel. Diversifiera din familjs diet med god mat.
