Topp 7 intressanta fakta om tristess och kämpar mot det

Boredom är vad varje person upplever. Denna rastlös, tom känsla ur vetenskaplig synpunkt lite studerat. Men vissa studier belysa 'ingredienser' av tristess och kan vara nyckeln i kampen mot den.

Här är de 7 bästa fantastiska fakta om tristess.

7. tristess - det är inte apati

Även om dessa termer används ofta omväxlande, uttråkad - det är inte samma sak som att vara apatisk."Jag tror att ofta när folk tänker på tristess, de tycker om apatiska soffpotatisar, men det är inte", - säger James Dankert, professor i kognitiv neurovetenskap vid University of Waterloo i Ontario."Tristess - denna aggressiva otillfredsställande känsla i den meningen att du har en hög grad av motivation att arbeta, men ingen av vad du gör, inte kan möta detta behov."

6. Själv kontroll är nära besläktad med tristess

James Dankert studerade tristess hos personer med traumatisk hjärnskada( TBI), inklusive hans bror, och fann att människor som klagade på svår tristess, med stor sannolikhet var skadade ellerunderutvecklade frontalloben i hjärnbarken. Denna del av hjärnan spelar en avgörande roll i självkontrollen. Forskare teoretisera att på grund av fel på självkontroll människor med NMP börjar bete sig alltför impulsiv och ofta få en hel del dåliga vanor.

5. Tristess kan vara dödligt i bokstavlig mening

Under 2010 anställda University College London analyserat profiler 7.524 tjänstemän i åldern mellan 35 och 55 år gamla. Människor fyllde i frågeformulär från 1985 till 1988.Deltagarna i studien, som ofta rapporterade att de är uttråkade, hade högre( cirka 37%) chans att dö under 2009 än de som skrev att de inte blir uttråkad. Dock betonade författarna att tristess är troligen i samband med högre grad av dödlighet av andra problem, såsom dålig hälsa och depression.

4. Det kan vara svårt att få uttråkad när

Under 2012 i en studie fick en grupp av 150 studenter ges för att lösa enkla och svåra pussel. Därefter analyserade forskarna nivån av tristess hos testpersonerna. Resultaten visade att lungorna av problemet ledde till självfokusering tristess( apati), medan utmaningar har lett till framväxten av mer riktade orienterad tristess( känsla av "det är tröttsamt").

3. Tristess kan påverka behandlingen av depression i

rating av intressanta fakta om tristess fick ett annat fall som involverar Dankertom och forskning. Under 2013 har Dankert och flera av hans kollegor föreslog att tristess kan störa behandlingen av depression hos personer som har haft en traumatisk hjärnskada. Beteende aktivering terapi, uppmuntra patienter att delta i aktiviteter som bidrar till nöjet, inte fungerar för patienter som är benägna att tristess. Eftersom dessa patienter redan motiverade att delta i någon aktivitet, återstår det bara för att upptäcka vad det var. I stället för att kämpa med bristande motivation bland uttråkade människor att bättre utnyttja den terapeutiska tillvägagångssätt som fokuserar på att hitta de klasser, som kommer att vara "antidepressiva".

2. Meddelande av högteknologi och tristess är inte klart

Folk älskar att argumentera om fördelarna och nackdelarna med moderna högteknologiska världen, men det finns inget sätt att berätta från vetenskaplig synpunkt, eftersom tristess i samband med modern teknik. Forskare har inte lätt tillgång till kontrollgruppen. De kan inte gå tillbaka till 1950, för att se om folk var mer tråkigt eftersom de inte har iPhone. De kan bara anta att de högteknologiska nyheter skingrar något tristess, locka folks uppmärksamhet.

1. Det är nödvändigt att tänka på tristess som inte var tråkigt

Forskare tyder på att tänka på tråkiga uppgifter kan bidra till att göra dem mindre tröttande. Till exempel är en fabriksarbetare, vars uppgift att montera samma sak på ett transportband under några timmar, kan skingra tristessen att tänka på vad folk hade samlat användbar produkt. En lärande meditation teknik kan hjälpa en person att dyka djupare in i innebörden av uppgiften, som på ytan verkar tråkig och utföra det mer effektivt.