Na tisoče ljudi v upanju, da se bodo znebili dodatnih kilogramov, redno poskušajo različne prehrane. Vendar pa zdravniki pozivam, da izberejo način, da izgubijo težo previdno -, saj lahko veliko "čudežnimi" metod povzroči nepopravljivo škodo na zdravju. Nutricionisti nedvoumno glasujejo za redno spremembo prehrane, ampak za zdrave in zdrave jedi vsak dan.
Danes objavljamo razvrstitev najbolj nevarnih dietah , ki škoduje tudi najbolj robustno ustavo.
[stextbox id = »opozorilo»] Če želite izgubiti težo, je bolje uporabiti najbolj učinkovito dieto na svetu, kot je opisano prej [/ stextbox]
Vsebina: .
- 5. Sweet( čokolada) prehrana
- 4. Beljakovine prehrana
- 3. monodiet, zapiranjeprva tri ocene
- 2. Diete za pitje niso nič manj nevarne kot mono-prehrana.
- 1. "Tableta" prehrana je absolutni vodja najbolj nevarnega ratinga.
5. Sladka( čokoladna) prehrana
na prvi pogled se zdi precej privlačna.Čez dan, dovoljeno jesti s 3-krat 30 gramov čokolade brez rozinami in orehi, poplaknili z nesladkanega kavo ali čaj. Ta prehrana je preobremenjena z resnimi težavami v prebavnem traktu. Poleg tega je prehrana bogata z ogljikovimi hidrati, vendar je zelo slabo v drugih bistvenih elementih. Da ne omenjam dejstva, da lahko čokoladne palice na dan povzročijo nastanek alergijske reakcije.
4. Beljakovine prehrana
najljubše "meso-jedci", saj vključuje prehranjevanje z nizko vsebnostjo maščob mesnih izdelkov in drugih virov beljakovin. Vendar pa odsotnost menija svežega sadja in zelenjave, žit in mlečnih izdelkov vsaj povzroči hude prebavne težave, ledvice in presnovne motnje. Pod nadzorom dietetike lahko dejansko naredimo učinkovito prehrano, ki temelji na beljakovinskih izdelkih, vendar bo gotovo vključevala tudi druge potrebne elemente.
3. monodiet, zapiranje tri
razvrstitev voditelji - je, da jedo en sam izdelek. Ta prehrana je ena izmed najtežjih v psihološkem načrtu in istočasno povzroča znatno škodo telesu. Ne glede na izdelek je izbrana( medu, ajdove, jogurt, jabolka, itd), ne more zagotoviti osebo z vsemi potrebnimi elementi. Dolgo( več kot 2 dni) mono-prehrana je nevarno poslabšanje zdravstvenih in metabolnih motenj.
2. Pitna prehrana ni nič manj nevarna kot mono prehrana. Ko
iz prehrane izključuje vse trdne hrane, moteno delovanje črevesa in trpi presnovo. Poleg tega se padajoči kilogrami najpogosteje vrnejo na svoja mesta zelo hitro, potem ko se odrečejo prehrani. Pitna prehrana je popolnoma kontraindicirana pri boleznih ledvic, srca, hipertenzije in nagnjenosti k edemu.
1. "Tableta" prehrana - absolutni vodja najbolj nevarnega ratinga.
Miracle tablete obljubljajo, da se znebite prekomerne teže v rekordnem času, ne da bi spremenili način življenja. Vsi ti hujšanje spadajo v eno od štirih kategorij: diuretiki, odvajala, zdravila za zmanjšanje občutka lakote in tistih, ki zavirajo absorpcijo maščob iz hrane. Odvajala in diuretiki lahko privede do hude dehidracije, presnovne motnje, motnje prebavnega sistema. Tablete, ki zavirajo lakoto, so zelo zasvoji. Tista zdravila, ki ne dovolijo, da prebavijo maščobo, resno zadušijo metabolizem.
