Kā uzlabot sejas ādu mājās?

agri grumbas, pinnes, plankumi, šķidra pārslas - tas nav izsmeļošs problēmas, kas var jebkurā brīdī saskaras mūsdienu sieviete. Ejiet uz kosmētikas klīniku vai mēģiniet to izdarīt pats? Ar kaut ko, protams, bez laba kosmetologa nevar tikt galā.Bet daudz var izārstēt un pati, ja jums vajadzētu izmēģināt. Kā uzlabot sejas ādu mājās? Lasiet par to mūsu rakstā.

saturam ↑

Kāpēc āda pasliktinās?

Moderna sieviete dzīvo trakus ritmā.It īpaši, ja viņa dzīvo lielā pilsētā ar putekļiem un izplūdes gāzēm. Galvot par to profesionālās kvalitātes sejas kosmetologa nevar atļauties ne visiem, bet visi grib izskatīties labi. Nu, izdomājiet - pirms sākat ārstēšanu, jums ir jāsaprot problēmas cēloņi. Un tie var būt ļoti atšķirīgi:

• slikta kvalitāte;
• nepietiekams šķidruma daudzums organismā;
• konstante nervu spriedze;
• mazkustīgs dzīvesveids;
• nepatīkams vai smags darbs;
• slikts vides stāvoklis;
• ir slikts sapnis.

Ko tu ēd?

Sekojiet, kā jūs ēdat. Sakult - pāris sviestmaizes brokastīs, burgeru pusdienas, mikroshēmas vakariņām, un tajā puse laika tēju un smalkmaizītes? Vai vispār kaut ko, ja tikai vairāk? Un jūs joprojām esat kaut ko pārsteigti par kaut ko? Ja jūs pastāvīgi ēst aukstu ēdienu, trekna un salda ļaunprātīgi izmantot aizmirstu to, ko tas izskatās kā ābols - jūs varat būt pārliecināti, ka tas tiks ziņots pat pirmo skaitītāju. Nepareizs uzturs noteikti ietekmēs jūsu ādas stāvokli - tas būs vai nu pārāk sauss un bāli, vai taukains, un ar pūtītēm.

Pārtikai jābūt kvalitatīvai un līdzsvarotai. Lai uzlabotu sejas ādu, jūsu diēta satur:

• pietiekamu daudzumu vitamīnu un minerālvielu;
• ir pietiekams olbaltumvielu daudzums;
• ir mērens ogļhidrātu un tauku daudzums.

Kādus produktus vēlaties izvēlēties?

Uz ādas stāvokli pozitīvi ietekmē:

• zivis;
• rieksti;
• biezpiens;
• dārzeņi;
• augļi;
• graudaugi.

Svarīgi! Bet no asiem un kūpinātiem ir labāk atteikties, kā arī no alkoholiskajiem dzērieniem.

Dzēšanas Slāpēšana

Ūdens ir vissvarīgākā viela. Jūs nevarat ļaut organismam iztvaikot. Vai neziediet, dzeriet tik daudz, cik vēlaties. Dietologi uzskata, ka cilvēkam vajadzētu dzert vismaz divus litrus ūdens dienā.Ja mitruma nav pietiekami, toksīni netiek likvidēti dabiski, bet mēģiniet izbēgt caur porām. Attiecīgi - ir iekaisums un var būt pūtītes, un jūs esat neizpratnē, kā uzlabot sejas ādu mājās.

Svarīgi! Nepārdomājiet tēju un kafiju - no tām seja kļūst tumšāka. Dodiet priekšroku sulām.

Āda un nervi

Jo vairāk problēmu, jo grūtāk tas ir jūsu ādai.Žultsputeļojošā cilvēkā seja bieži kļūst dzeltena, āda kļūst sausa un sāpīga. Analizējiet, jo jūs esat dusmīgs, aizvainots, satraukts. Vai jums vienmēr ir pamatoti iemesli tam?

Un paturiet prātā, ka jūs patiešām varat sašutēt tikai par neatgriezeniskām lietām. Ko var izlabot - nevajadzētu izjaukt. Paņemiet sev roku, izdomājiet rīcības plānu, un jūs noteikti nāksies tikt galā ar situāciju, neradot kaitējumu jūsu veselībai.

Svarīgi! Nervotrepka bieži izraisa sliktu ādas stāvokli arī tādēļ, ka persona, koncentrējoties uz negatīvu pieredzi, vairs pievērš uzmanību. Viņam vienkārši nebija laika, lai sekotu, kas ir ledusskapī, nav laika, lai eļļot sejas krēmu vai make-up būtu jānomazgā.Āda noteikti uz to reaģēs.

Ādas un TV

Cilvēka ķermenis ir ļoti interesanta sistēma. Jebkura darbība vai bezdarbība izraisa reakciju obligāti absolūti visus orgānus:

• ilgi pastaigas svaigā gaisā vai āra spēles stimulē asinsriti. Attiecīgi - kuģi strādā, un audos ir pietiekami daudz skābekļa. Uz ilgu laiku āda saglabājas veselīga, un, ja ir nelielas nepatikšanas, ar tām nav grūti tikt galā.
• Un otrādi. Cilvēks, kurš pārvietojas maz, galvenokārt sēžot darbā, un pavada vakaru skatoties TV, ļoti ātri sāk pamanīt, ka viņa seja ieguva dzeltenīgu vai zilgana nokrāsa, tas parādījās grumbas, un nav anti-novecošanās krēmi nepalīdz.

Nepatīk staigāt? Ievietojiet trenažieri mājās, jo tagad ar to nav problēmu.

Nemierīgs darba rīts

Vai jūs pamanāt ar kādu noskaņojumu jūs strādājat? Ja katru rītu jūs sagaidāt stingru darbu vai pat nāvessodu izpildi - jūs netīšām sāka nievāt. Galu galā tas kļūst par ierasto.Šeit Jums ir grumbas, bet tomēr šāda nepatīkama, parādot ne priecīgu disposition, un tumšā rakstura cilvēka dzīves apspiestajiem. Pasaulē nav viegls darbs, bet tam vajadzētu būt jautri.

Svarīgi!Šajā un psiholoģiskajā brīdī.Ja darbs ir līdzīgs - persona ar prieku sāk strādāt un mēģina izskatīties labāk.

Vide

Lauku sievietes āda parasti ir labāka par megacītu iedzīvotājiem. Sejas atvaļinājuma pēdas:

• izplūdes gāzes;
• pastāvīga transporta izmantošana;
• putekļi;
• troksnis.

Lai mainītu šo pilsētas iedzīvotāju, visbiežāk nevar - ne visi nolemj pārvietoties kaut kur priekšpilsētā.Ar vides stāvokli mums ir jāsamierinās, bet ir iespēja samazināt negatīvo ietekmi. Tātad, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu savu sejas ādu pati par sevi?

1. Centieties regulāri izkļūt uz priekšpilsētām - ja nav dārzs, ir iespējams ņemt telti un iet kempings, mēs varam ierobežot dienu braucienu uz parku, upju krastos utt
2. Bez transporta lielpilsētas nevar darīt, bet tomēr, mēģiniet vairāk. .staigāt - vismaz viena pietura vakarā.
3. Ir grūti kaut ko darīt ar putekļiem, un vienīgā izeja ir padarīt jūsu dzīvokli paradīzes vietu, kur valda tīrība un komforts.
4. Troksnis ir arī negatīva ietekme uz ādu, lai gan tas var šķist dīvaini: rēkt tramvaju un skandāliem kaimiņiem izraisīt nervu spriedzi, un vienīgā iespēja - labu skaņas izolāciju.

Kvalitatīvs miegs

Labs skaņas miegs ir veselības garantija. Miegains cilvēks metas uz citiem, ātri iekaisušas, un tikai attiecībā uz personu, - tā tur ir jūsu melnās acis, un dzeltena, un slimīgs.

Pievērsiet uzmanību savam gultas piederumam:

1. Gultai jābūt ērtai.
2. Gultas veļa - tīra.
3. spilvens - ne pārāk augsts, labāk gulēt bez spilvena vispār.
4. sedziņa ir labāka silta, taču viegli.
5. Apakšveļa nedrīkst traucēt mierīgu miegu.
6. Pirms gulēšanas ir ļoti noderīgi ventilēt istabu.

Un, protams, ir nepieciešams gulēt vismaz astoņas stundas dienā - neviens izklaides vai darba, neatkarīgi no tā, cik jauki viņi ir, nav salabot defektus, kas ir pārliecināti, lai parādās uz sejas, kā rezultātā trūkst miega.

Svarīgi! Ja jūsu āda jums nepatīk, vispirms neaizmirstiet pārbaudīt savu vispārējo veselību.

uz saturu ↑

ādas tipiem

Jo kosmētikas veikalos jūs atradīsiet daudz ādas kopšanas līdzekļi. Vispirms jums ir jānosaka veids. Pēc sausuma pakāpes āda notiek:

• normāla;
• sauss;
• ir eļļains.

Svarīgi! To var sajaukt - dažās vietās sausa, savukārt citās - normāli vai taukainas.

Turklāt ir arī citas definīcijas:

• novecošana;
• dilstošs;
• ir nobriedis;
• jauns.

saturam ↑

Vai ir iespējams uzlabot sejas ādas stāvokli mājās?

Tātad, jums konstatēts, ka nepastāv nopietnas saslimšanas jums nav, un ir mēģinājuši labāko iespēju, lai novērstu cēloņus slikto stāvokli jūsu sejas. Ir pienācis laiks sākt ārstēšanu. Pirmkārt, novērtējiet, kā jūs rūpīgi sev apskatīt.

Care sastāv no vairākiem posmiem:

• tīrīšana;
• mitrināšana;
• problēmu zonu apstrāde - pūtītes, pīlinga uc;
• rūpējas par priekšmetiem, kas attiecas uz jūsu seju.

tīrīšana

Kosmētika ir obligāti jānoņem un pilnībā jāizņem. Lai to izdarītu, vislabāk ir izmantot šķidrumu vai gēli:

1. noņemt tušu ar skropstām un grims.
2. Nomazgājiet sevi ar īpašu tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam.
3. Noskalojiet ar ūdeni.
4. Sausā seja.
5. Ielieciet to ar nakts krēmu.

Svarīgi! Nevajag ļaunprātīgi izmantot parasto ziepes - tas nožāvē seju. Nemazgājiet ar karstu ūdeni - kuģi paplašinās, āda stiepjas, parādās nepatīkamas krokas.

interesantu recepti

neatminamiem laikiem ir vecs iekārta, kas tika izmantots dāmas Katrīna II, kurš, kā mēs visi zinām, zinām daudz par skaistumu. Lai uzlabotu ādu mājās, jums būs nepieciešams:

• sauss garšaugi - asinszāli vai pētersīļi;
• saldētava;
• plastmasas trauki( piemērotas šūnas, kurās ledus ir iesaldēts).

Tālāk mēs sagatavosim ledu ar garšaugiem. Tas tiek darīts šādā veidā:

1. Pour 1 ēd.k.lžāvētu pētersīļu ar glāzi verdoša ūdens.
2. Ļauj stāvēt un atdzist.
3. Ielieciet buljonu šūnās.
4. Novietojiet šūnas saldētavā un ļaujiet tai sasalst. Pēc
5. kosmētikas noņemšanai, noslaucīt seju ar kādu ledus - pētersīļi mazināt kairinājumu, un ledus neļaus kuģiem paplašināties.

mitrina sausu ādu piešķir tās īpašnieks daudz vairāk problēmu, nekā tauki. Tādējādi persona, nepieciešams regulāri mitrināt, attiecībā uz kuriem ir īpašas krēmi:

• sausai ādai, kas izskatās blāvi un pārklāti ar grumbām ātrāk nekā citi, ir nepieciešama īpaša mitrinātājs ar īpašu marķējumu "sausai ādai".
• Eļļai piemērotam kosmētiskajam pienam vai vieglam krēmam. Acne nav problēma

  Acne nav ļoti populāra nevienam. Visbiežāk tie parādās uz taukainas ādas. Ko ar viņiem darīt? Pirmkārt - neizspiediet. Tas ir bīstami:

  • uz vietas, pinnes var parādīties ļoti vētraina rētas no, ka bez palīdzības no ārsta, nav atbrīvoties;
  • var rasties inficētas brūces - un tad atkal ir jāiet pie ārsta.

  Izsmidzināšanas materiālus vienkārši ieeļļot:

  • ar ūdeņraža peroksīdu;
  • ar salicilskābi;
  • kaņepju tinktūra;
  • kumelīšu dziedēšanas novārījums.

  Peroksīds, skābs, kliņģerīte, kuru jūs viegli varat atrast jebkurā aptiekā, ir ļoti lēta.

  novārījums var darīt pats:

  1. Pirkt aptiekā iepakojuma kumelītes.
  2. Ielej 2 ēdamkarotes sausās kumelītes( alus darītava) 1 glāzi ūdens.
  3. Aizveriet konteineru.
  4. Ļaujiet to pagatavot, atdzesējiet.
  5. 2 reizes dienā ar šo novājēšanu noslaukiet seju.

  Pīlings

  Savādi pietiekami, noņemiet var ne tikai sausu ādu, bet arī normāli, un pat tauku.Šūnas mirst un noņem. Viņiem ir jāatbrīvojas no tiem, jo ​​ātrāk, jo labāk. Palīdzēs jums uzlabot sejas ādas mazgāšanu:

  1. Uzklājiet sejas tīrīšanas līdzekli.
  2. Turiet to tik ilgi, cik norādīts instrukcijās.
  3. Noskalot ar ūdeni.
  4. Uzklāj mitrinātāju.

  Kādi priekšmeti ietekmē jūsu seju?

  Patiesībā tie nav tik maz. Personai pieskaras:

  • dvieļi;
  • salvetes;
  • spilvendrānas;
  • mobilais tālrunis.

  Ja ar dvieļiem, salvīm, gultas veļu ir vairāk vai mazāk skaidrs - tiem, protams, vienmēr jābūt tīram, tad pa tālruni var uzdot jautājumus. Bet veltīgi. Jūs vienmēr paņemat viņu ar savām rokām, arī kafejnīcā, transportā un pat tualetē.Attiecīgi - tas izpaužas baktērijas. Tad jūs novietojat tālruni pie auss - un baktērijas klīst pāri tavai sejai. Tātad tālrunis ir jātīra regulāri, un tas ir labāk to darīt ar antiseptisku gelu.

  saturam ↑

  Maska - tas ir jauks un noderīgs

  Periodiski jums ir nepieciešams veikt maskas, lai uzlabotu sejas ādu mājās. Tās var būt:

  • tīrīšana;
  • mitrinošs;
  • barojošs;
  • vitamīns.

  Skaistumkopšanas salonos jums, iespējams, piedāvās dažādas masku iespējas. Viņi ražo daudz respektablu firmu. Bet tas ir pilnīgi iespējams vadīt ar mājas aizsardzības līdzekļiem, par laimi, viena no nepieciešamajām vielām vienmēr ir pie rokas.

  Maska jaunai mātei

  Vai jums ir mazs bērns un jums nav laika, lai palaistu salonus? Tas nav svarīgi. Bet jums, piemēram, ir auzu piens. Un, kas paredzēts mazuļu pārtikai. Ideāli piemērota uztura maskai! Un dariet kaut ko, nekas nav nepieciešams - vāriet nedaudz vairāk biezputras nekā bērns ēd. Atlikumu smērē uz sejas un tur aptuveni divdesmit minūtes, un pēc tam noskalo ar ūdeni. Jūs varat pievienot kādu medu.

  Maska, lai uzlabotu

  krāsu Vai jūsu āda kļūst gaiša un pat dzeltenīga? Jūs saņemat ļoti parasto gurķi. Jums nepieciešams:

  • 1 vidēja izmēra gatavu gurķi;
  • 1 neapstrādāta olu;
  • 1 tējkarote mitrinātājs.

  Kompozīcija ir sagatavota ļoti vienkārši - vislabāk to padarīt par maisītāju:

  1. . Samaisa sastāvdaļas rūpīgi.
  2. Noslaucīt tos līdz vienmērīgai.
  3. Uzklāj masku sejai.
  4. Turiet 25 minūtes.
  5. Noskalojiet ar siltu ūdeni.

  

  Medus un pārslas

  Vajadzīga vēl viena barojoša maska:

  • 2 ēdamkarotes auzu pārslu;
  • 1 ēdamkarote medus;
  • 2 ēdamkarotes verdoša ūdens.

  sastāvs ir pareizi jāpārsaiņo, lai iegūtu diezgan biezu viendabīgu masu. Tāpat kā jebkura cita maska, tā tiek uzklāta sejai un pēc aptuveni pusstundas mazgā.

  Zemeņu maska ​​

  Lieliska barojoša maska ​​ir iegūta no svaigām zemenēm. Nevajag vairāk sastāvdaļu:

  • Crush 8-10 lielas ogas.
  • Uzklājiet uz sejas.
  • Turiet pusstundu.
  • nomazgājieties pats.

  Svarīgi! Uztura sastāvu var pagatavot no jebkuras svaigas ogas.

  līdz Saturs ↑

  Vienreiz nedēļā

  Ir vienkāršas un lētas receptes, kas ievērojami uzlabos jūsu ādu. Tas praktiski neņem laiku - procedūrām jāveic procedūras reizi nedēļā:

  1. . Izgrieziet citrona gabalu ar sulu.
  2. Noslaukiet seju ar sulu.

  Svarīgi! Otrajā gadījumā jums to pat nav nepieciešams noslaucīt. Vienkārši izspiediet burkānu sula un dzeriet to. Dariet to arī aptuveni reizi nedēļā, lai gan tas ir iespējams un biežāk.

  Pētersīļi

  novārījums Lieliski palīdz cīnīties ar pūtītēm un tajā pašā laikā uzlabo krāsu:

  1. Paņem ķekarus pētersīļus.
  2. Novietojiet to metāla konteinerā.
  3. Piepildiet ar verdošu ūdeni.
  4. Tomite ūdens peldē pusstundu.
  5. Nomazgājiet ar šo novājēšanu.

  Ja ādai ir pigmentētas plankumi

  Šajā gadījumā baltas sīpola maska ​​palīdzēs:

  1. Nomizojiet un sasmalciniet spuldzi.
  2. Saspiediet vienu citronu sulu.
  3. Samaisīt.
  4. Pievienot 1 ēdamkarote.lmedus
  5. Uzklājiet masku uz sejas.
  6. Turiet 15 minūtes.
  7. Noskalo ar aukstu ūdeni.
  saturam ↑

  Patīkamas procedūras

  Šīm procedūrām, kas var uzlabot gan garastāvokli, gan ādas stāvokli, ir iekļauta masāža. Pēc krēma uzklāšanas - bez atšķirībām dienas vai nakts laikā pieskarieties pirkstiem uz visām sejas daļām, sākot no pieres un beidzot ar kaklu. Tas jums palīdzēs un akupresūru noteiktos apgabalos.

  Mēs esam uzskaitījuši pilnu pasākumu klāstu, kas palīdzēs uzlabot sejas ādu mājās.

  Nemēģiniet katru dienu lietot dažādas zāles - labāk izvēlēties pāris receptes un papildu procedūras, un piemērot tās nedēļu vai divas reizes. Tātad jūs varat saprast, kāds rezultāts dod tos vai citus līdzekļus, cik daudz viņi jums pieejas vai uzvalks, un netiks sajaukt, nav noguruši no pārāk daudz nepieciešamo procedūru, lai rūpētos par ādu. Tādējādi - tas būs patiešām patīkams un ērts.