60-80% mūsu ķermeņa sastāv no ūdens. Un no tā, kā kāda persona slāpst viņa slāpes, viņa veselības stāvoklis, garu un izskata pakāpe ir tieši atkarīga.
Mūsdienākajā vērtībā no visnoderīgākajiem dzērieniem ir iekļāvis desmit produktus, kas piemēroti gandrīz visiem nepieciešamajiem slāpētājiem. Tie ir pieejami, garšīgi un tiem ir visizdevīgākā ietekme uz ķermeni.
Saturs:
- 10. Tēja.
- 9. Sarkanvīns.
- 8. Granātābolu sula.
- 7. Dzērveņu sula vai mors.
- 6. Kakao.
- 5. Kumelīšu tēja.
- 4. Apple sula
- 3. Piparmētru tēja.
- 2. Kefīrs.
- 1. Ūdens
10. Tēja.
Šis senais dzēriens ne tikai toņos, bet arī labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, tam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Noderīgas īpašības ir gan zaļā, gan melnā tēja. Svarīgi, lai dzēriens būtu svaigi pagatavots, jo no pudeles koncentrāts gandrīz neiegūst labumu. 
9. Sarkanvīns.
Zinātnieki apgalvo, ka tas ir dzēriens, kas noder sirdij un asinsvados. Sarkanvīns tiek uzskatīts par lielisku antioksidantu, tas spēj cīnīties pret vēža šūnām. Ir svarīgi nepārsniegt ieteicamo devu - ne vairāk kā 150 gramus dienā.
8. Granātābolu sula.
bagāts ar vitamīniem A, C, E, kā arī cinks, selēns, fosfors, kalcijs un dzelzs. Tas ir noderīgs anēmijas un hipertensijas gadījumā, ko ieteicams stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu. Neizmantojiet šīs sulas cilvēkiem ar augstu kuņģa sulas skābumu. 
7. Dzērveņu sula vai mors.
Paaugstina žultspūšļa īpašības, satur daudz C vitamīna, kas padara to neaizvietojamu vīrusu infekciju gadījumā.Šis noderīgais dzēriens palīdz noņemt toksīnus, palielina aktivitāti, tai ir diurētiskais efekts. Tāpat kā granātābolu sula, dzērvenes jālieto piesardzīgi zarnu trakta slimību gadījumos. 
6. Kakao.
Veicina asinsspiediena normalizāciju un samazina sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Dzērienam ir viegls diurētisku efekts, tas ir dabisks antidepresants un stimulants. Starp lietderīgām vielām, kas satur kakao - pantotēnskābi, magniju, kalciju, dzelzi, cinku, kāliju, mangānu un vitamīnus - A, C, E, B1, B2, B3.
5. Kumelīšu tēja.
Izteikta antibakteriāla iedarbība, tas atvieglo un nomierina nervus. Kumelīte palīdz atjaunot zarnu mikrofloru, tai ir svīšanas un pretsāpju efekts.Šis dzēriens ir ļoti noderīgs cilvēkiem, kas cieš no migrēnas. 
4. Apple sula
- ir noderīgs dzēriens nierēm, aknām, urīnpūslim , ar asinsvadu aterosklerozi. Sula ar mīkstumu lieliski ietekmē zarnu darbību un palīdz noņemt toksīnus no ķermeņa.Šis dzēriens palīdz atjaunot spēku pēc ievērojamas fiziskās slodzes. 
3. Piparmētru tēja.
Nejaušība ir tāda, ka ir ierindota starp trīs vislabākajiem dzērieniem. Mētelis uzlabo gremošanu, stimulē kuņģa sulas sekrēciju, samazina asinsspiedienu, nomierina nervu sistēmu un palīdz cīņā pret bezmiegu. Siltā veidā ir nepieciešams lietot piparmētru tēju. 
2. Kefīrs.
Šo produktu bieži dod dietologiem ar nosaukumu " visnoderīgākais piena dzēriens ".Ja viss piens var izraisīt alerģisku reakciju vai problēmas ar tā asimilāciju, gandrīz visi kefīrs, kas satur īpašas baktērijas un sēnītes, ir pilnīgi panesams. Kefīra lietošana uzlabo kuņģa un zarnu trakta darbību, stiprina imūnsistēmu, satur kalciju, magniju, fosforu, nātriju un selēnu. 
1. Ūdens
- ir labākais dzēriens vīriešiem. Koksnes dzeramais ūdens pietiekamā daudzumā ir nepieciešams toksīnu noņemšanai, sirds slimību, asinsvadu un locītavu novēršanai, kuņģa-zarnu trakta darbības saglabāšanai.Ūdens var ievērojami uzlabot vispārējo veselību, ādu un matus. Pārvērtēt H2O vērtību ir patiešām grūti! Tāpēc ūdens kļūst par šodienas vērtējumu līderi. 
