Under forhold med forringende økologi og unaturligt spil begynder flere mennesker at spille sport. Som regel bliver massesport de, der ikke kræver særligt og dyrt udstyr. Den mest populære sport af er defineret som en procentdel af alle sportsgrene i 200 lande.
Indhold:
- 5. Cykling
- 4. Yoga
- 3. Svømning
- 2. Football
- 1. Atletik( løb, Vandring)
5. Cykling
første i historien af cykler optrådte i begyndelsen af det XIX århundrede, hvor der var denførste atleter. I 1989 fandt de første konkurrencer sted, hvilket sikrede sportens efterfølgende popularitet. I dag er 6,4% af alle sportsfolk engageret i individuelle cykeltyper. Fordelene ved motion på en cykel er indlysende: at styrke benmusklerne, forbedre de respiratoriske og hjerte - kar-systemer.
4. Yoga
Folk praktiserede yoga i oldtiden( X århundrede f. Kr.).Men det har for nylig erhvervet en reel og universel popularitet.det nu indtager, voksne, børn og ældre, mænd og kvinder, repræsentanter for alle sociale lag, mens hver har sin egen grund til yoga: bevarelsen af de tal, meditation, selvudvikling, uddannelse specifikke træk. Til dato er 7,4% af alle involverede i sport involveret.
3. Svømning
Folk stadig for flere årtusinder før vor tidsregning vidste hvordan at svømme, men deres stil minder om den moderne brystsvømning og crawl. I dag tager det 8, 1% af alle involverede i sport, på grund af de enorme sundhedsmæssige fordele for vandsport, og den faktiske mangel på skader og kontraindikationer. Under rejsen involveret store muskelgrupper fra alle dele af kroppen, som giver intensiv træning, og svømning - en fantastisk måde at hærdning.
2. Fodbold
fodbold Preimages eksisterede i oldtiden, men den officielle dato for fødslen af dette spil anses for at være 1848, da reglerne blev skrevet. I dag, spille fodbold, 8,4% af de atleter og fans af denne sport er mere end en tredjedel af verdens befolkning. Under fodboldkampen øges iltforbruget tre gange, for ikke at nævne udviklingen af muskler. Også, ud over den fysiske udvikling af fodbold hjælper det at lære den taktik, foruden mange ikke har råd til at foretage lange monotone øvelser og spil karakter af denne sport giver en vedvarende interesse. 
1. Atletik( løb, Vandring)
Løb var en af de begivenheder på De Olympiske Lege i det antikke Grækenland, også bruges som en øvelse under fysisk træning. Populariteten af denne sport blev modtaget fra genoplivelsen af de olympiske lege i 1896.I dag er 9,6% af alle involverede i forskellige sportsgrene engageret i at løbe eller gå.Dens popularitet kan forklares ved den næsten fuldstændige fravær af begrænsninger på, hvordan sundhed og evne( kræver intet udstyr, vejrforhold, materielle investeringer).Samtidig gavn af det enorme: har en stærk positiv effekt på luftvejene og hjerte - kar-systemet( og dette er langt de store problemer i samfundet), forhindrer tilstopning af blodkar ikke skaber for store byrder på musklerne.
